Како повећати прогестероне фолк лекове?
Многе жене имају проблем смањених нивоа прогестерона (стероидног хормона који производе јајници и надбубрежне жлезде). Лекари ће рећи да се његов ниво треба повећати и да ће понудити курс лечења лековима заснованим на синтетичком или природном прогестерону. Али стварно не желим узимати пилуле, можда постоје начини повећања прогестерона уз народне лекове? Како то учинити, као и опасност од ниског нивоа овог хормона, разговараћемо.
Шта није у реду са недостатком прогестерона?
Прогестерон је одговоран за припремање ендометријума за евентуалну трудноћу и његово прилагођавање ако се десило концепција. Стога, недостатак прогестерона може бити препрека жељеној концепцији. Такође, смањени ниво овог хормона утиче на менструални циклус и ниво других хормона - естрогена, тестостерона и кортикостероида. Поред тога, прогестерон је укључен у следеће процесе:
- прерада масти за ослобађање енергије;
- формирање костију;
- заштита од рака дојке и ендометрија;
- регулација цинка и бакра;
- јачање крвних судова;
- јачање имунолошког система;
- спречавање алергијских реакција.
Симптоми смањеног прогестерона
Знаци ниског прогестерона су менструалне неправилности - бол током менструације, благо пражњење пре менструације, кратки периоди и низак ниво прогестерона може бити разлог зашто жена не може затруднети. Још један недостатак прогестерона може бити праћен следећим симптомима:
- раздражљивост;
- константни замор;
- повећање телесне тежине;
- промене расположења;
- губитак косе;
- главобоље;
- отицање млечних жлезда;
- превелики раст косе.
Узроци низих нивоа прогестерона
Ниво прогестеронског хормона у женском тијелу варира у зависности од фазе циклуса, најниже вриједности се примећују прије менструације. Али ако је прогестерон једнако низак током читавог циклуса, онда је то разлог за забринутост. Зашто је прогестерон низак? Разлози за ово су доста, погрешна храна и стрес. Али изнад свега, хронична инфламаторна обољења урогениталног подручја и унос одређених лекова, укључујући пилуле за контролу рађања, утичу на нивое прогестерона.
Како повећати прогестероне фолк лекове?
Као што је већ поменуто, можете повећати прогестерон као лекове и фолне лекове. Како повећати ниво прогестерона ће одлучити доктора, али такође можете сазнати своје мишљење о средствима традиционалне медицине. Наведите да ли треба да их користите, или да за ваш случај биљне инфузије неће бити ефикасне. Овде су препорука националног лекара за снижени прогестерон.
- Два жлица сушених листова малине треба сипати са две чаше воде која је кључала. Нека стоји 1 сат и пије инфузију у малим порцијама током дана.
- Мешајте дивље јаје и сухе листове малине. Лажу настале смеше треба сипати чашом воде која је кључала и инфузија током неколико сати. Пити на јело три пута дневно за једну жлицу.
- Кашичицу семена биљке и једну жлицу манжете треба сипати чашом воде која је кључала, нека се пије и узима три оброка дневно, једну жлицу жлица.
- Два жлица срушених плодова шипке морају се сипати у двије чаше воде која је кључала и остављена да стоје неколико сати. Узимајте инфузију у малим деловима током дана.
Све инфузије треба узети од 15. дана циклуса.
Која храна повећава прогестерон?
Добар додатак третману ће се додавати прехрамбеним производима који повећавају ниво прогестерона. Ово су семе сунцокрета, сирових ораха, маслина и авокада. Туна, лосос и рибље уље такође ће бити корисни. Јаја, млеко и пилећи филеови такође могу помоћи организму у производњи прогестерона.