Прогестероне - Један од најважнијих хормона у женском телу. Ефекат прогестерона је тешко прецијенити. То је важно у свакодневном животу, током планирања трудноће и током трудноће. Често се назива хормон трудноће, због својих квалитета: доприноси припреми материце и целог тела да замишља дијете и успјешно ношење. Постоји велики број лекова који могу повећати прогестерон или стимулисати његову производњу, међутим, администрација прогестеронских лекова може имати нејасан ефекат на тело жене. Од повећања телесне масе до абортуса.
Савремена медицина доказује да прогестерон није садржан у храни, али то није сасвим тачно. Шта садржи прогестерон и како се његова апсорпција може максимизирати? Дакле, производи који садрже прогестерон називају: црвени слатки папар (бугарски), сирови ораси, малине, као и авокадо и маслине. Семе и семена добро стимулишу тијело да производи хормонски прогестерон .
За оне који желе да повећају прогестерон без лекова или у комбинацији са њима препоручује се коришћење витамина Б, Ц, Е и цинка. Такође се верује да је прогестерон садржан у овој храни у највећем броју.
Жена која бира пут за повећање нивоа хормона са природним прогестероном треба да зна да се прогестерон апсорбује из хране која садржи само холестерол. Приликом употребе протеина животињског порекла - меса, рибе и живине, природни прогестерон добро је апсорбовао тело. Такође, прогестерон се добро апсорбује истовременом употребом мале количине масног меса и јаја. Током повећања хормонске норме по производима који садрже прогестерон, неопходно је додати прехрамбеним производима који садрже витамин Ц и аскорутин (руже, цитруси, црна рибизла).
Најефикасније повећање нивоа прогестерона биће кроз интегрисану употребу лековитог биља, лекова и производа који садрже прогестерон, али лечење треба прописати и контролисати само искусни лекар.