Када особа разуме да је у стању депресије и жели да се ослободи ње - то је сјајно. Али, нажалост, не може се свако похвалити такве свијести. Дакле, питање како помоћи особи у депресији је прилично популарно.
Не можете жалити особу. Штета ће лишити човека снаге и довести га у још веће негативно стање, од које ће бити тешко изаћи. Љубав у свим његовим манифестацијама - то је оно што најбоље помаже у депресији.
Не можете чекати да се депресија одвоји самостално. Ако особа доживи снажан емоционални шок и паде у депресију, до изласка од ког се не напори, може се претворити у шизофренију.
Не можете тражити изговоре о депресији, указујући на чињеницу да је то нормално стање особе након неке сложене ситуације. Од депресиван и стрес помаже само чврстим и одлучујућим за најбољи став. На крају крајева, живот понекад "удара" веома тешко и потребно је да га задржите.
Морате се обратити терапеуту, објашњавајући особи коју овај специјалиста може да помогне правилним прописивањем антидепресива и развијањем индивидуалне методе психолошке помоћи. Депресија није лудило, већ болест која, на примјер, као што је гастритис или ангина, захтијева одређени третман. Зато код посете терапеута нема ништа срамотно.
Помаже да се ослободите спорта депресије и шетње на свежем ваздуху. По правилу, депресивни поремећаји сузбијају физичку активност, тако да сам пацијент највероватније неће желети да изађе - тако ћете у овом случају морати да пружите максималну енергију и упорност.
Да бисте уклонили озбиљност негативних искустава, морате дати особи прилику да се отвори у његовим духовним искуствима. Подршка, симпатија и људска топлина могу га извући из депресивне државе или барем олакшати његову манифестацију.