Психологија и односи Саморазвој

Како да се присилите да нешто урадите?

Многи људи схватају да је узрок њихових неуспеха банална лењост, али често не могу да реше овај проблем, јер не знају како да се присиљавају да нешто учине. Али постоји излаз из ове ситуације, само треба помислити мало и лењост ће бити поражена.

Како направити себи нешто?

Прво треба да одредите разлог због кога се то не доводи у питање или то питање. Обично је фактор у овом понашању:

  1. Страх од неуспеха и бесмисленост извођења акције. Особа верује да је нешто учињено бескорисно, јер и даље не води до жељеног резултата.
  2. Не свиђа ми се сам процес, на примјер, особа не жели да ради, јер нешто слично спорт .
  3. Умор.

Размислите и утврдите узрок и, на основу одговора, можете почети да решавате проблем и схватите како да направите ствари.

Сада морамо покушати да схватимо следеће - на које врсте људи припадате. Понекад је лицу лакше учинити све одједном, а да не да себи времена за одмор ("Маратхонер" тип). Утврдите да сте само такав тип, само запамтите колико често спуштате случај зато што сте направили паузу и не желите да је завршите. Неки од њих спадају у другу врсту људи ("Спринтерс"), тако да они који више не могу исто радити дуго, напротив, што мање уређују паузе, што је лошије резултате.

Одређени? Одлично! Хајде да погледамо пример како да се присилите да урадите оно што обе врсте људи не желе.

Дакле, човек мора да очисти стан, али он одлаже овај процес. Прво, анализирамо зашто то ради. Разлози, на примјер, могу бити три:

  1. Страх и бесмисленост - нема разлога да изађемо, јер он живи сам, пријатељи га не долазе, па је свеједно да ли је прљав или чист. У овом случају мораш признати себи да квалитет живота зависи само од себе, а ако особа жели живети достојанствено, мора се извући за себе и самопоштовање, а не за друге.
  2. Процес је непријатан - прљав тепих, прашина и друге "одбојне" ствари могу се замијенити модерним и лијепим средствима за чишћење, тако да је непријатан задатак претворити у игру.
  3. Умор се може превладати само једним путем - да организује прави одмор.

Размислите како да се присилите на чишћење, ако припадате "Маратону". како направити себи нешто Померајте се 1 до 3 сата у зависности од скале апартмани , Направите јасно време за себе, на пример, 13:00 као почетак и у то вријеме почните да враћате ред. У овом случају, ваш задатак је да никада не направите паузу док процес не буде завршен. У распореду обавезних случајева направите време када ће се недјељу издвојити вријеме за чишћење.

Ако је особа Спринтер, онда ће му много лакше обављати мале "домаће подвиге" сваког дана, чиме се одржава чистоћа. На пример, у понедељак оперите умиваонике, у уторак очистите крпице, обришите прашину у сриједу и тако даље.