Како рачунати циклус менструације?

Периодично крварење из материце код жена које су већ достигле зрелост назива се месечни или менструални циклус. Свака жена и девојка треба знати како рачунати циклус менструације, узимајући у обзир посебности њеног тијела. Ово је важно не само у смислу здравља, већ и помаже у избегавању неугодних ситуација.

Током читавог циклуса, следећа јајна ћелија се трансформише у женско тело. Прво, сазрева, а затим почиње да се пресељује у материцу кроз јајоводе. Ако се оплодња и појава трудноће не деси, тијело покушава да се ослободи јаја и мукозне мембране, на коју је окружен. Током ове фазе мјесечног циклуса, слузокожица у материци почиње срушити и тело га извлачи. Контракције материце узроковане су хормонима који изазивају вазоспазам. То доводи до чињенице да се зид слузнице, коју тело више не треба, заједно са крвљу уклања споља.

Мјесечно трајање циклуса

Идеално, трајање мјесечног циклуса одговара лунарном циклусу, односно 28 дана. Али понекад се ти изрази разликују. Стога, кршење циклуса менструације се примећује код дјевојчица прије пуног пубертета. Слична ситуација се може видети иу постпартум периоду и пре почетка менопаузе (у 55-60 години). Сви женски физиолошки процеси зависе од фазе циклуса, чак и од расположења. Њихова највећа активност пада на почетак предменструалног синдрома, забележен је пад у периоду менструације. Ово се манифестује чак и споља: промене температуре, оток дојке, проширење штитне жлезде, респираторна инсуфицијенција и крвни притисак. И такође - претерана раздражљивост, нервоза и трезор.

Важно је знати како одредити циклус менструације и пратити га тако да на послу, датуму или далеко случајно не буде ухваћен. Ова тема је такође важна за жене које планирају бебу, јер помоћу менструалног календара можете пратити дане кад је највероватније концепција. Али за оне који чак и не желе да размишљају о могућој трудноћи, то ће вам бити згодно, јер су ти дани на календару када је мало вероватно или чак теоретски немогуће.

Циклус се израчунава од првог дана када се појавио пражњење, а до првог дана наредне менструације, односно првог дана наредног менструалног периода, почиње нови циклус. На примјер, алокација се појавила првог априла, а сљедећи пут 29. априла. Дакле, ваш циклус је 28 дана.

Редовни циклус је индикатор здравственог стања жена. А ако се неуспех циклуса мјесечног мјесеца и даље десио, одмах ће се приметити. Жену треба одмах контактирати лекара са овим питањем. Вреди напоменути да су мала одступања норма, а имате само потпуну слику када држите календар најмање шест месеци.

Међу узроцима неправилног циклуса менструације могу бити лоше навике, нездраву исхрану и стрес. Ако сте исправили начин живота, а проблем се није усуђивао, неопходно је консултовање гинеколога. Само лекар ће моћи одговорити, зашто је циклус менструације изгубљен и како га вратити. Понекад су разлози прилично озбиљни: тумор хипоталамуса, болести унутрашњих органа, дијабетес, ендокрини обољења, надбубрежне патологије. Због тога ће вам само специјалиста рећи како се опоравити месечни циклус и разлог за његов неуспех. Међутим, неки узроци ће се лако поправити, док ће други захтијевати дуг и евентуално скуп трошења.

Природа по природи, а понекад не желите да размишљате о постављању на море! Овде жене и размишљају о томе како да померају циклус менструације, да организују одговарајући одмор. Ако смо у прошлости имали килограм лимуна и пила бујоне першуна, што није увек дало резултат, данас постоји могућност да се циклус помери неколико дана, узимајући оралне контрацептиве према одређеном образцу. Али ова метода је хитна! Злоупотреба може проузроковати озбиљне поремећаје који ће изазвати пуно проблема.

• ← Како је ПМС дешифриран?
• Како рачунати менструални циклус - пример →