Како прво замислити дете?

Када пар одлучи да затрудни, желим да се то деси брже, без обзира да ли се то дешава први пут или је већ старија дјеца у породици. Према томе, будући родитељи често забринути за питање: како брзо и правилно замислити дијете од првог пута. Да размотримо неке важне тачке.

Женско тело је дизајнирано на начин да способност затрудње долази само једном месечно, отприлике у средину менструалног циклуса. Тренутак када јаје излази из јајника, зване овулација. У то време треба да постоји састанак са спермом.

Постоји неколико начина да се открије дан овулације:

• израчунавање на основу трајања менструације. Менструални циклус Разматра се од првог дана крварења. Дакле, од броја дана трајања мјесечног одузимања 14 и добити дан овулације. На пример, 30 - 14 = 16. За жене са менструалним циклусом од 30 дана, повољан тренутак за ђубрење јајета се јавља 16-ог дана;
• посматрање базалне температуре. Мјерења морају бити обављена у року од неколико дана како би се виделе промјене. Базална је температура у вагини или анусу. Мерења треба направити ујутро, без изласка из кревета, пожељно истовремено. У првој половини циклуса, температура неће бити изнад 36,9 степени, пре овулације, благо се пада и на потребан дан се повећава на 37;
• тест за одређивање овулације, који се може купити у било којој апотеци;
• вагинални пражњење ће се променити, постати дебљи, вискозни и транспарентни, слични сировом бијелом јајнику;
• Понекад жена може осећати бол у доњем делу абдомена у време овулације.

Јутар је способан за ђубрење током дана, највише два, од тренутка када напусти јајник. Сперматозоа задржавају одрживост у просеку од 5 дана. Према томе, сексуални односи са сврхом концепције могу се одвијати три до четири дана пре овулације и бити успешни.

Поред физиолошких аспеката питања како да замислите дијете од првог, мушкарац и жена требају обратити пажњу на емоционално расположење. Шансе да се трудно затрудни ако оба партнера имају позитиван став, могу се потпуно опустити, уживати у животу и једни другима. Ако видите да сада имате пуно оптерећења, напетости и искустава, онда је време да савладате технике опуштања. Живети у равнотежи је нешто што можете научити. Јога, медитација, ароматерапија и друге психолошке праксе ће вам помоћи.

Штетне навике смањују способност да се дете по први пут схвати, јер се, на пример, пушење смањује покретљивост сперме код мушкараца. Али одржавање здравог начина живота ће помоћи у важном питању - да постану родитељи. Размотрите још:

• исправна исхрана. За жену која жели затруднети, пожељна је биљна храна (поврће, воће, зеленило), морски плодови, млеко. Човек - месо, риба, ораси;
• свеж ваздух. Пролећне шетње у парку, одлазак са породицом ван града, одмори се уз ријеку - позитивно утичу на емотивну позадину пара;
• спорт Умерена вежба, пракса дисања ће помоћи да се опустите и припремите за будућу трудноћу.

Такође је вредно знати за одређене сексуалне позиције које помажу да се први пут замисли дете, пошто мушка сперма треба остати дуже у женској вагини. Ово је мисионарски положај и положај када је жена на њеном стомаку и човек стоји. У оба случаја, боље је ставити мали јастук испод кукова. Који положај ових двоје је исправан за вас зависи од структуре ваших гениталија. Прецизније, то ће рећи гинекологу. У сваком случају, након односа, пожељно је да се лежи 10-15 минута, а не да се одмах удари у туш.

И, наравно, морате запамтити своја осећања једни за друге, нежност, узајамну привлачност.

• ← Како замислити дечака?
• Како замислити близанце или близанце? →