Како уклонити образе?

Увек чине први утисак о особи према његовом изгледу. Тако се догодило да наш први поглед пада на лице и врат особе. А оно што је интересантно је да је тањи врат, а мањи је срж саговорника, онај тањи и тањи изглед нам је у цјелини. Али, као што сви знамо, узраст, кожа лица губи еластичност, а код особе која није чак ни нагнута за пуноћу, образи почињу дахају. Шта да кажем о дебелим људима! Због тога се многи људи, посебно жене, интересују како брзо уклонити велике пуне образе. Предлажемо да се посветимо нашем данашњем разговору.

Зашто се појављују дебели образци и како их уклонити?

Најчешћи узрок појављивања великих образа је наследство. Да се бавимо, прилично је тешко, а понекад и немогуће. Ако узмете образе "у наслеђу", онда је вероватно да ћете морати да се стално ангажујете на специјалним вежбама и држите се дијете, тако да се не појављују изнова и изнова. Поред урођене тенденције, исхрана је прилично снажно утицала на раст образа. Али, по правилу, то одмах не доводи до повећања величине образа, али након неког времена, када се додатни масни слојеви већ појавили на другим деловима тела.

Па како уклонити маст из образа? Прво, можете га уклонити помоћу хируршке интервенције липосукцијом. Али запамтите да последице било каквих операција на лицу могу бити непредвидљиве и не испуњавају ваша очекивања. Истовремено, требало би да знате колико је тешко уклонити масне образе уз помоћ вежби. Због сложености овог тешког кретања мишића на образима. А такође и чињеница да масноћа на образима спаљује тело није на првом месту. Стога, исхрана и вежба могу само мало прилагодити величину образа.

Такође не заборавите на маске и масаже. Они помажу у одржавању еластичности коже. Масажа се препоручује одмах након гимнастике, а маске треба применити пред спавање.

Покушајте да минимизирате употребу соли, доприносе задржавању течности у телу, а нарочито наглашавају храну богата калцијумом.

Како уклонити дебеле образе са вежбањем?

Нудимо вам скуп једноставних вежби за образе и браде, који ће вам помоћи у решавању проблема великих образа.

Седите на столицу, нагните главом уназад и померите браду, покушавајући да зграбите горњу усну доње усне.
Држите главу директно, зубе затворене и покушајте да избаците доњу усну што је могуће ниже.
Држите главу равно, спустите углове усана и затегните мишиће вашег врата и образа.
Баците главу благо унапред, и наизменично проширите браду на десно и на лево раме.
Држите оловке, оловку или сламу и напишите друге речи у ваздуху (ваше име, датум или само писмо).
Стојите равно, исправите леђа, пређите руке преко груди и ставите се на рамена. Затим лагано повуците врат. Када осећате да ви више не можете да истегнете врат, дубоко удахните. Бројање до 10 и полако издахните до почетне позиције.

Стојте равно, поравнајте рамена, спустите главу напред, притиском браду на тело. Затим полако, без изненадних покрета, проширите браду на десно раме и вратите се у почетну позицију. Затим полако нагните главом назад и поново се вратите у почетну позицију. Поновите вежбу за леву страну.
Постаните глатки, а са устљеним уснама певајте самогласнике. У било ком редоследу и мијењању мјеста.

Не очајавајте ако одмах не приметите резултат својих труда. И у сваком случају, немојте престати да радите вежбе. У просеку, ефекат гимнастике ће се примјетити након мјесец дана дневног тренинга.