Како уклонити желудац 3 дана?
Након читања наслова овог чланка, многи ће бити збуњени: уклонити желудац за 3 дана, али је могуће? Можда, али са неким резервама. Ако верујете у Деда Мраза, праву куму и да можете изгубити двије или три величине за 3 дана, онда пожурите да вас разочаравају. Деда Мраз и вила могу постојати, али да би се драстично изгубила тежина у тако кратком временском периоду пропасти. Али ако поставите циљ да се желудац постане равномернији за 3 дана, онда је то сасвим могуће.
У којим случајевима је потребан такав изразити губитак тежине?
На пример, ваше омиљене панталоне одједном одбијају да затичу или хаљина није толико заводљива као што је то била и била је планирана за три или четири дана да се публика изненади са овим запањујућим изгледом у овом одјећу. Дакле, ставите на стандард, запамтите како она седи и остави на страну 3 дана.
Шта треба да урадим како бих смањио или уклонио желудац 3 дана?
- Наравно, на путу до равног желуца, обавезна нам дијагностија нас вреба. Штавише, прилично је компликовано, тако да за 3 дана морате сакупити вољу у песницу. На крају крајева, не можете јести ништа осим воћа и јогурта. Током овог периода, тело ће бити очишћено од жлијезда користећи ову исхрану, а метаболизам ће се нормализовати. Нема попустљивости, попут: "Ја ћу јести те мале бомбоне и све" или "Само мало хлеба за кефир". Не, и опет, не, не можете то учинити! А ипак, за ових 3 дана потребно је потпуно одустати од пушења и алкохола. Верујте ми, такво "насиље" над телом ће бити награђено. За 3 дана стомак ће заиста постати равнији. Ако сте инспирисани резултатима ове дијете, запамтите да се не може слиједити више од 8 дана. Као и код изласка из било које дијете, не можете одмах појести у уобичајеним количинама, тренирати своје тијело другим хранама, осим плода и кефира постепено.
- Да бисте уклонили желудац три дана, потребна нам је масажа. Не, није потребно уписати специјалисте, довољно је само-масажа. Потребни су вам ваљци, четке, било који масажери. И још 5 капљица уљног раствора витамина Е и 1/2 чаша маслиновог уља. Добијено уље се користи за масажу. Обележите 20 минута дневно за масажу или 10 минута двапут дневно. Ако мешавина уља из било ког разлога не функционише, нема везе, можете користити било који други овлаживач. На крају крајева, главни ефекат се добија из масаже, а хидратантни састав се користи само као помоћ кожи на стомаку, који се може "увриједити" при таквом брзом губитку тежине.
- И, коначно, уклоните стомак за 3 дана и учините да је раван, неће радити без физичког напора. Ово су уобичајене вежбе абдомена. Биће довољно да се ради свака 5-10 пута дневно. Можете се ограничити на три вежбе.
Прво: лежећи на леђима, ногама савијеним на коленима, рукама да се окрену иза главе и да се повежу у дворац. У овом случају, ноге треба да буду на тежини. Ваш задатак, подизање кућишта од пода, што је могуће ближе за кола. Уверавамо се да се дебљина не пада са пода, а лактови се не конвергирају испред лица.
Други: лежи на леђима, дланове ставити под задњицу, ноге равне. Полако повуците ноге од пода. 
Ако их подигнете што је више могуће, не зауставите се тамо и покушајте да што више подигнете карлицу. Када се достигне граница, вратите се на под. Држите ноге равном током вјежбе.
Треће: лежи на леђима, ставите руке дуж тела, ноге исправне. Истовремено, подижемо ноге и стигнемо до чарапа рукама, рукујемо тело с пода и напрезамо абдоминалне мишиће.
Рецимо да све ово није тако једноставно, дијете, вежбање и масажа? А на други начин неће радити, уклонити стомак за 3 дана, можете само напорно радити. После овог интензивног тродневног дана добијате стандард, ставите, идите у огледало и изненадите се. Је ли то заиста савршено?