Како одабрати матичну јогу?
Многи почетни практичари јоге одлуче да користе "регуларне" матове фитнесс . Али у ствари, за јогу постоје посебне матрице са одређеним својствима која вам омогућавају да се часовима чини много угоднијим, што је врло значајна предност. Тренутно нам тржиште нуди прилично широк спектар јогурта. Биће прилично тешко почетнику да направи избор, јер, како кажу, очи ће једноставно ићи у различитим правцима. Хајде да погледамо како да исправно изаберемо матичну јогу, а онда не зажалити учињен избор.
Који јога је бољи?
- Дужина Прво обратите пажњу на дужину изабраног тепиха. Сматра се да су најбољи 180 центиметара. Али, рецимо, то је просек. Ако имате висину већу од 180 центиметара, онда је препоручљиво набавити тепих од 200 до 220 центиметара дужине, у супротном, током разреда ваше ноге или глава стално ће испасти иза тепиха.
- Дебљина Ништа мање важно је дебљина тепиха, јер пружа удобност сензације . Препоручљиво је одабрати тепих дебљине отприлике 5-6 милиметара. Неће дозволити да се прехлади са пода, чак и током продужене медитације, а такође ће вам бити згодно да лежите на таквом ковчегу или, на пример, ослоните се на лактове.
- Материјал . Наравно, најпожељнији су еколошки јогови од природних материјала. То може бити, на пример, еколошки прихватљива природна гума, јута влакна, памук, природно влакно и тако даље. Најпопуларнији је, наравно, гумени јога. Комфорно је, релативно лагано и пружа добру адхезију на тијелу, тако да током разреда нећете слипати или клизити. Узгред, приликом куповине, обавезно проверите како клизави има клизаву! Ово је веома важно, јер јога мат мора бити без клизања, а такође добро абсорбује знојење.
- Погодност . Прекривајући јогове подлоге је много угодније за ношење, па проверите компактност мат пре куповине. Напомињемо да ће полимерна гума у комбинацији са јутом бити прилично тешка, а гума је много лакша, па је много лакша за транспорт.
