Како се разведрити - најбољи начини да се развеселите и други
Како се навијати или волети? Постоји ли универзални начин? Ако је био, сви су били једнако весели, али не бојте се лошег расположења или туга - такође су потребни за лични раст и свест о њиховим осећањима. То је лоше када се тужно одложи одлагање.
Како се разведрити када је у нули?
Мрачни периоди су на свакој особи, и постоји питање како подићи расположење уколико је све лоше? За почетак, важно је схватити да је сада ово случај, али ово је привремени период, и увек постоји излаз, дозвољавајући себи мало расположења у том расположењу, али не заглавити. Ако не можете сами да се носите, важно је питати своје пријатеље и рођаке за помоћ и покушати да покушате на различите начине.
Како се развеселити код куће?
Кућне послове и свакодневне рутине ће свима ући у очајање, али то не треба оставити на случајност. Како се брзо развијати код куће, на начине:
- током жетве укључите музику и додајте кретање, ипак је добро пјевати заједно с њим;
- извршити ревизију и избацити све отпатке из куће, дистрибуирати непотребну одјећу или изаћи на улицу, па добити мјесто за нову одјећу и ово је изговор за куповину;
- преуредити предмете за домаћинство;
- кувати укусно јело;
- купите се пеном, ароматично уље и свеће осветљене.
Како се брзо развијати на послу?
Како се брзо развијати у рутини радног дана да бисте осјетили јачину снаге и жељу да се крећете, постоје неколико начина:
- очистите радну површину;
- свака 2 сата да додели 5 до 10 минута за једноставне вежбе загревања, тело је тешко бити у једној замрзнутој позицији;
- Ако је кабинет у једној употреби, можете укључити своју омиљену музичку позадину;
- пије чај, кафу са колегама, причајући о занимљивим темама.
Начини да се разведримо
Како се брзо обрадовати брзо? Постоји много начина и сви раде своје ствари, али постоје универзални начини подизања расположења:
- гледање сама или са пријатељима комедије и филмова са душом;
- практикују било какву креативност, спорт;
- слушање ваше омиљене музике;
- читајући занимљиве књиге.
Мусиц, уплифтинг
Како се развеселити ако различити начини не раде? Ово се може учинити врло лако, уз помоћ ваше омиљене музике. Ако је била уморна, било је време да промените своју листу песама. Како да подигнете своје расположење? Да бисте то урадили, морате укључити плејер или радио и почети да се крећете у утицај музике, тело ће вам рећи како да организујете мали рад, али ако се померите слот , можете се удобно усправити у кревету и уронити се у саслушање. Музика побољшава расположење:
- Амбер Рун - урагана;
- Марк Мотхерсбаугх - Планет Сацаар;
- Раи Паркер - Гхостбустерс;
- Сурвивор - Еие Оф Тхе Тигер;
- Блок Парти - Још се сећам;
- Паул Ван Дик - за анђео;
- Ангелс & Аирвавес - Све је у магији;
- Кери Хилсон - Волим;
- Алек Адаир - Маке Ме Феел Беттер;
- Болиер & Редондо феат. Биттер`с Кисс - Лост Фоунд.
Моод Филмс
Како се развеселити ако је покварена од препирке са вољеном особом, или ствари не идеју глатко на послу или у послу? Можете гледати филм о одговарајућој теми, где ликови, превазилажење свих потешкоћа, суочавају се и постају јачи, бољи и лепши или комедије о којима не морате размишљати, али само дозволите себи да се смејете. Најбољи филмови за подизање расположења:
- " Добра година / добра година ". Мак је успешан играч за размену, тврд и циничан, живи у Лондону, упакован у његов рад. Неочекивано долазе вести о смрти његовог ујака, који је живео у Прованси и увео Макс уместо свог оца. Макс наслијеђује винарију његовог ујака и како би ријешио своје породичне ствари, путује у Провансу, гдје се његов живот радикално мијења током недеље.
- " Лаке Хоусе / Тхе Лаке Хоусе ". Филм са неупоредивим Кеану Реевес и Сандра Буллоцк подићи ће расположење, јер показује љубав надмашујући границе времена и простора.
- Адвентурес оф Паддингтон . Авантуре необичног меда који су долазили из џунгле у Лондон учинит ће и најсјајнију особу осмех, филм који се препоручује за преглед породице.
- " Живот не може бити досадан / Зиндаги На Милеги Добара ". Светла индијска комедија о три путујућа пријатеља, са плесовима и спектакуларним декорацијама.
- " Гола истина ." Она је рафинирани, интелигентни ТВ водитељ, и она има два проблема: рејтинг програма пада и нема среће са мушкарцима. И овде се појављује, коментатор који јој је додељен да подигне рејтинг. Он је непринципијелан, циничан и арогантан, али његов харизма окупља гледаоце, а он је и познавалац односа мушкараца и жена.
Фразе које подижу расположење
Расположење - то је као време, често се мења, посебно код жена. У савременом свету, стварна комуникација замењује виртуелном, а ово такође има своје недостатке, јер када је стање меланхолија и туга, тешко је пренети своје емоције помоћу гаџета. Да, тужни емотикони се могу послати, али топлина присуства неког вољеног није отказана, а шта да ради, како се дописивати по особи?
Можете му послати стихове подстицајних или охрабрујућих фраза, боље је ако су у својим ријечима и свим својим срцима, али такођер можете користити фразе мислиоца или из омиљених књига и филмова:
- Облаци су потребни да бисте више уживали у сунцу!
- Диван живот почиње лепим и радосним мислима!
- Руке жене нису сузе, већ њен осмех!
- Насмешите лоше време, значи да ћете због облака узроковати њен повратни осмех у облику сунца.
- Морате добити добро расположење како бисте могли да заразите друге.
Књиге које подижу расположење
Како можете да се разведрите ако нема снаге да почнете нешто да радите и да одустанете. Читање добре литературе увек је имало благотворно дејство на тело. Можда је време да се опустите и уловите читањем једноставне пријатне књиге, где главни ликови улазе у комичне или тешке животне ситуације и остављају их достојанствено, постају јачи и лепши? Књиге за постављање расположења:
- " Дневник Бриџит Џонса " Х. Фиелдинг. Јунакиња књиге, Бридгет, весела дјевојка пише све своје тугове, искуства, вјерује му као пријатеља њеној души у свом дневнику. Бриџет се упушта у све врсте везивања које би други учинили очајањем и очајањем, али Бридгет упорно иде на своју срећу.
- " Вино од маслачака " Р. Брадбури. Међу читаоцима, овај бестселер се сматра најпоситивнијим и потраживаним. Сочне и мирисне боје лета, испуњене топлином сунца и аутобиографским догађајима, учиниће вам да се осмијехите и развеселите.
- " Три у броду, не рачунајући пса " Јерома К. Јерома. Три мушкарца и пас иду заједно са њима да путују бродом на Темзи, иако немају вештине да се баве бродом. Хероји улазе у разне забавне ситуације.
- " Дона Флор и њени два мужјака " Ј. Амадо. Бразилски карневали, трачеви, разговори, а у центру је чувени кувар, оба брака није доносила женску срећу, али шта ако обоје мало узму мало ...
- " Анђео у ваздуху " Л. МцЦроссан. Лагана и прозрачна романса о томе како љубав оживљава, а не увек ствари које почињу несавршено довести до катастрофе, напротив, покушава да уђе нешто чудно, што се дешава главном карактеру, радио-домаћину.
Производи који се разведри
Најприхватљивије задовољство за особу је храна. Представници жена сигурно знају да се чоколада подиже за неколико минута, с обзиром на то да састав какао пасуља садржи триптофан, који утиче на производњу хормона за радост. Да, шта да кажем, када је, напримјер, време напољу кишно, депресивно или нема кога да разговара? Потребно је користити рецепторе: мирис, додир и укус.
Који производи можете да се развеселите:
- банане - најпознатије антидепресивно воће богато серотонином, калијумом, витамином Б6 и алканоидним харманом - све ове супстанце узрокују раст радости и еуфорије;
- сир - садржи корисне амино киселине тирамин, фенилетиламин, чији недостатак узрокује блуз;
- ораси - користан деликат који садржи Б6, омега-3, триптофан и селен;
- риба црвених сорти се сматра једним од најмоћнијих антидепресива, пошто је обогаћена омега-3 масним киселинама;
- јаја - у једној јајци једна остава остатка корисних супстанци за добро координиран рад организма као целине и као резултат - добар је расположење.
Како се развеселити момка?
Како се развеселити вољени или пријатељ? Снажна половина човечанства у основи све трчи и човек можда не показује лоше расположење, јер "момци не плачу!", Али и они су депресивни и патили. Начини да се разведри мушкарца:
- јасно да су спремни да слушају;
- запамтите нешто угодно из заједничког времена;
- тактилни контакт (загрљај, пат);
- предлажемо да одемо негде;
- направите изненађење (ново прекрасно платно , вечера уз свеће).
Како развеселити пријатеља?
Женама је лакше, због своје природе, врло емотивне и охрабрујуће речи које подижу расположење за пријатеља искрено речено и са уверењем да ће све бити најбоље, бити најбоља терапија, понекад треба да останете са еластом, у којој ће ваш пријатељ развеселити своје мрачно расположење. Како се разведрити - овде можете показати своју машту. На пример, можете организирати пиџамску забаву гледајући филмове на романтичној теми или љубазно оперите кости непријатеља.
Како развеселити пријатеља?
Како се развеселити расположење особе већ је представљено на више начина, али се увијек мора ослањати на унутрашње осећање, јер се не мора увек тежити побољшању расположења, свакако, благо тугом као и осећање је потребно. Како дискретно и ненаметљиво подићи расположење? Питајте пријатеља шта жели да постигне ако су добро расположени, нека они претпостављају и погледају на одговор, како можете помоћи.