Психологија и односи Саморазвој

Како не заспати за воланом?

Ноћни излети су увек опасност. Не само да слаба видљивост комплицира ситуацију, већ и природну жељу да особа заспи. Да не бисте заспали за воланом, морате максимално уложити напоре, јер ако се то догоди, последице могу бити веома тужне. Размотрићемо најпоузданије начине да не заспимо за воланом, који се могу користити заједно и одвојено.

Како не спавати за воланом?
  1. Укључите музику - не превише гласно, али како бисте могли рећи. Друга могућност - музика би требала бити ваш омиљени и изазивати жељу да певате заједно, или супротно оној коју не можете поднијети. Сматра се да је друга опција још ефикаснија за одржавање пеп.
  2. Кликните на семе или борове матице. Ово не само да вас тера да делујете, већ и буди читав гастроинтестинални тракт, који такође делује охрабрујуће.
  3. Уколико желите да спавате током вожње, у многим ситуацијама најефикаснија ствар је проналажење одговарајућег места, као што је паркирање на путу, седите и узмите напор најмање 30-60 минута. После тога ћете се осећати много боље и моћи ћете наставити путовање.
  4. Ако је могуће, узмите кафу. А онда - Цоца-Цола . Ово ће помоћи неко вријеме да се осећа веселијим, а онда ће се поступак морати поновити.
  5. Периодично извлачите руку изван прозора - познато је да хладно охрабрује, али топлота и султрност, напротив, узрокују умор и снажну жељу да оду на спавање. Иначе, не заборавите на клима уређај - аутомобил би требао бити хладан.
  6. Користите специјалну технику дисања. Удахните као и обично, и издахните нагло, уз један кретен. Поновите ово 10 пута и требало би да се осећате много боље.
  7. Ако постоји прилика да разговарамо са неким - причајте! Сваки камионичар зна да је ово најпоузданији начин да не спавате за воланом. начине да не заспите за воланом Подигните занимљиву тему за вас, испричајте се шалама, сећајте се старих дана. Што је занимљивије ствари о којима разговарате, то ће вам бити лакше да се пробудите од сна и пажљиво пратите пут.
  8. Жувајте најјачу жвакаћу од мете за жвакање које ћете наћи. Прво, минт освежава сама по себи, а друго, тело ће размотрити да је сада неопходно започети процес дигестирања хране, због чега ће се активно ангажовати на послу.

Питање како не заспати за воланом, најбоље је решити сложене мјере. Али што је најважније, запамтите - пре ноћног пута, ако је могуће, морате спавати како бисте га задржали пажњу вожња је била лакша.