Лимун је један од најпознатијих плодова породице цитруса. Сви знају овај производ због својих лековитих својстава, као и велике количине витамина Ц (садржи више лимуна од било ког другог).

Витамини у лимуну

Као што је већ поменуто, садржај витамин Ц превладава лимун - 40 мг на 100 г производа. Осим тога, ово воће такође садржи витамине А, Е и групу Б. Од минералних супстанци постоји пуно калија, калцијума, фосфора, натријума, магнезијума, сумпора и хлора. Лимун такође садржи мање од 0,5 мг на 100 г производа супстанци као што су бор, гвожђе, флуор, бакар и цинк.

Најпопуларнија употреба лимуна је борба против прехладе. Витамин Ц је одличан заштитник чим почнете да се осећате добро и ако већ имате грозницу. Сок од лимуна може се додати чају, или је производ резан. Лимун није мање познат као средство против тјелесне тежине. Мала количина овог воћа сваког дана ефикасно се бори против депозита масти у телу. Поред свега наведеног, лимун нормализује рад срца, способан је зарастати ране и ублажити болести плућа и скорбут.

Витамин Ц: Лимун или Росе Хип

Често је могуће чути спорове између људи и чињеницу да је корисније јести: лимун или пса ружа , и колико витамина Ц у лимуну и дивљој ружи. Наравно, у другом је неколико пута више - 650 мг на 100 г производа. Међутим, они имају различита својства. Шипка се често користи за подизање тона или као средство за враћање физичке снаге. Такође има холеретички и диуретички ефекат. Свакако, и лимун и дивља ружа, због високог садржаја витамина Ц, могу подићи имуни систем и повећати отпорност тела на болести, али укус и боја, како кажу, немају пријатеља, стога само ви можете одабрати шта користити у датом случају.