Кикирики су популаран прехрамбени производ, који многи људи једноставно једу као грицкалице, а такође га користе у разним десертима и печеним роговима. Поред тога, ове ораси укусно, такође су врло здрави. Људи који гледају своју тежину и пажљиво бирају храну за своју исхрану, заинтересовани су колико количина калорија у кикирикију и да ли је могуће користити у периоду губитка тежине.
Нутриционисти су већ дуго препознали да ораси представљају корисну снацку која ће помоћи да се отарасе глади, засићу тијело храњивим материјама и не нарушавају фигуре. Најважније је знати меру.
Колико калорија у орасима је кикирикија и да ли су корисни у губитку тежине?Орах садржи различите супстанце, укључујући целулозу, чишћење црева од производа распадања, што заузврат има позитиван ефекат на рад дигестивног система. Због тога, други производи се боље уклањају и апсорбују у телу. Садржај калоријума кикирикија је на високом нивоу, тако да 100 г садржи приближно 551 кцал. Шештркава ораха је добра ужина која побољшава перформансе јетре, која разбија сахарозу и производи инсулин. Због тога не желите спавати у поподневним сатима, снаге ће бити, мада више него довољно. Корисне супстанце, које су у кикирикију, позитивно утичу на рад нервног система и активности мозга. До краја дана, све калорије које сте добили од кикирикија ће бити обрађене, а слика неће патити.
Остаје да схватите колико калорија у печеним кикирикијем, пошто је ово најчешће коришћено. Енергетска вредност овог производа је 626 кцал на 100 г. Узгред, нутриционисти кажу да је најбоље изабрати пржени кикирики за губитак тежине. У овом стању се количина антиоксиданата у производу повећава и витамин Е , што је важно за рад тела.