Колико калорија је у меду?
Сигурно, многи од вас се могу дивити деликатном облику овог златног деликатеса, када попуњавате кашику и удишете арому свежег меда.
Најприроднији од свих слаткиша, најефикаснији од свих лекова, најбољи од козметике - све је то мед. Најчистији производ, корисне и лековите особине које су познате дуго времена.
И овде, како кажу, наћи ћете посластицу за свој укус и боју. Ајвах, креч и јавор, акација и слатка детелина и многи други. Изаберите свој укус.
Како је мед користан?Мед је складиште велике количине витамина и елемената у траговима. Овде се сусрећемо са фоликулама и пантотенским киселинама, витаминима Б, витамини Ц и К, каротен. Такође, мед је богат калцијумом, јодом и гвожђем, тако потребним за наше тело, промовише отпуштање жучи, што доводи до искоришћења резерви масти, је благ лаксатив, повећава отпорност на стрес и побољшава расположење, побољшава варење и добро се апсорбује.
Садржај калорија у меду (у 100 г око 315 кцал) углавном угљени хидрати, који су представљени фруктозом, шећером и глукозом. Дакле, и овај корисни и природни производ ће морати бити ограничен у употреби. У 1 кашичицу меда садржи око 30 кцал, а кашика шећера садржи око 20. Али због богатог укуса, руководишће се само 1-2 кашике добротама, па је боље да одаберете меду од шећера.
Нутриционисти препоручују да људи који губе тежину укључују мед у својој исхрани. Лако се пребаци, подиже и негује мозак. Упркос високом садржају калорија, он садржи супстанце које помажу у борби са више килограма. Боље је ако користите мед са водом или млеком, јер је лакше пребацити. И запамтите, уз дијету можете јести меда и много је бољи од колача, бомбона, чоколаде и газираних пића.
Пиће са медом за мршављење
Данас су пице за смањивање масти постале популарне. На пример, пре одласка у кревет и неколико сати прије јела, препоручује се пити пиће направљено од воде, меда и лимуна. Једно од популарних дијетних пића се зове Хидромел. Требаће вам 100 г меда, 1 лимун и 1 литар куване воде, пожељно ако је топло. Пиће чисти судове и гастроинтестинални тракт од токсина и шљака, ојачава се имунитет и побољшава тон, а такође је брзи лек за блуз.
Релативно недавно је почело користити цимет са медом. Такво пиће добро враћа тело након физичког напора и смањује апетит. У чаши топле воде додајте чашу цимета, оставите да пуни неколико сати. Пре употребе додајте кашичицу меда и пијте 
за губитак тежине је спреман. Да се пије, препоручује се одмах након буђења на празном стомаку пола чаше и пола сата прије спавања његовог другог дела. Узгред, цимет помаже у лечењу болести гастроинтестиналног тракта и респираторног тракта, убрзава метаболизам и уклања токсине из тела.
И на крају, дајемо неке корисне савете. Мед је најјачи алерген, због чега је контраиндикована код људи са алергијама и мајкама дојиља. Покушајте да купите мед од пчелара или пчелара, да бисте искључили могућност спопадања са лажним. Немојте дуго држати третман, након годину дана губи своје корисне особине.