Хормонски страх - кортизол, адреналин и норепинефрин и њихов утицај на тело
Срчана палпитација, тресење руку, мисли у глави рођу један за другим у потрази за оптималним решењем. Такве типичне реакције на стрес осјећале су се најмање једном у животу сваке особе. Постоји много разлога за такву реакцију организма, али постоји само један провокатор овог феномена - хормон страха.
Који хормони су одговорни за страх?
Са страхом се ослобађа хормонски адреналин, што помаже организму да производи друге хормоне узнемирености и страха: норепинефрин и кортизол. Повећање нивоа ових биолошки активних супстанци има стимулативни ефекат на све системе и органе особе, тело практично ради на хабању. Све ово прати изразити симптоми:
- тремор руку, чељусти, мишићни спазми ;
- тахикардија;
- хипертензија;
- мидриасис без обзира на светлост;
- хиперкоагулација;
- дилација крвних судова у мозгу;
Хормон страха и анксиозности, који дуго остаје у телу у високим концентрацијама, доводи до катастрофалних последица:
- брз губитак тежине;
- прекомерно оптерећење срца;
- штетни ефекти на јетру и бубрезима;
- продужена депресија;
- сужење посуда коже, слузокоже и перитонеум;
- дијареја са нежељеним столом.
Хормон се плаши кортизола
Хормон који је одговоран за страх, или боље речено за заустављање, је кортизол. Кортизол, који производи надбубрежне жлезде током утицаја негативних фактора на особу, представља неку врсту анти-шока, анти-стресног и анестетичког лијека. Његово пуштање води до следеће клиничке слике:
- знојење се повећава;
- развија тахикардију;
- дисање постаје често;
- суши у уста.
Краткорочно повећање кортизола помаже брзо бави се стресом . Међутим, са својом дуготрајном концентрацијом у телу, такви патолошки процеси почињу да се јављају:
- Постоји неутрализација тироидних хормона и њихов недостатак.
- Тело акумулира воду, натријум, хлор и активно губи калцијум и калијум.
- Гојазност се развија.
- Метаболизам је узнемирен и може се развити дијабетес.
- Остеопороза, депресија, замор, раздражљивост - све ово је последица хиперкортизма.
Страх хормонски адреналин
Главни хормон надбубрежних жлезда, адреналин неуротрансмитера први пут се пушта у крв када се веома плашите и активирате скривене ресурсе тела да бисте елиминисали претњу која је запала:
- Тонира и стимулише респираторне, нервне, кардиоваскуларне и дигестивне системе.
- У овом тренутку, све ћелије тела добијају импулс за активан рад, а постоји и брзо ажурирање свих органа.
- Повећава перформансе, снагу и издржљивост. У тренуцима снажног страха, примећују се раније неразвијене могућности: брзо, дугорочно трчање, подизање тежине, превазилажење високих препрека, које се у мировању не могу поновити.
- Адреналин против хормона страха има анестетски ефекат.
- Повећање емоционалне компоненте и активација менталних способности је још једна манифестација адреналина.
- Адреналин помаже у производњи других хормона страха и стреса, као што је кортизол.
Хормонски страх норадреналин
Други хормон у страху, који производи надбубрежни кортекс - норепинефрин, као и његов претходник - адреналин, је неуротрансмитер и има сличан учинак на њега:
- сужава крвне судове;
- повећава притисак;
- стимулише откуцај срца;
- увећава бронхије;
- успорава варење;
- повећава агресију;
- даје снагу и издржљивост;
- зауставља осећај страха.
Како смањити хормон страха?
Хормони страха су штетни за људе с њиховим дуготрајним ефектима на тело, носе их и доводе до поремећаја хормонске позадине уопште. Да бисте научили како контролисати ниво и производњу ових биолошки активних супстанци, требало би:
- Тражи помоћ од специјалисте и узети седативи .
- Научити да се одвуче од стреса, на пример, да се плива или да уђе у правило за шетње на свежем ваздуху.
- Пронађите креативан хоби.
- Користите ароматерапију (купке, фумигацију) са есенцијалним уљима, исхраном са ниским садржајем масти, користите витамине и биљне чајеве који позитивно утичу на стање ума.