Медена дијета
Мед је слатка, сирупна супстанца коју чине пчеле од нектара разних боја. Мед се људи користе као заслађивач, као засебно јело и као лек у традиционалној медицини. Састав меда укључује: 17-20% воде, 76-80% глукозе, фруктозе, полена, воска и минералних соли. Боја и састав меда зависи од боја из које је сакупљен. На пример, лимени мед је веома лаган, скоро бели, хељдани мед ће бити смеђе, дивље цвијеће од сунцокрета, а мед из акација ће имати сламнато жуту боју.
Трајање медене дијете је 2 недеље, за које особа може изгубити од 2 до 6 кг тежине. Број пада килограма зависи директно од почетног стања губитка телесне тежине и његових особина. Људи који имају прекомјерно тежине губе тежину брже од људи који немају значајне тежине. У сваком случају, исхрана меда ће дати добар резултат без обзира на степен потпуности.
Дозвољени производи
Можете размишљати о многим опцијама менија, јер у овој дијети нема толико дозвољених намирница. Да бисте укључили у вашу исхрану, можете да набавите киселе млечне производе са минималним садржајем масти или потпуно одложеним. Такође, требало би да једете кувано поврће које не садржи скроб. Дио поврћа не сме бити већи од 200 грама, а јутро их треба јести. Воће и бобице, такође, неће штетити. Сокови могу бити пијани лично стиснути или набављени, али ниско-калорични. Број сокова пијан по дану не би требало да прелази 750 мл. Без граница, можете пити чај, пожељно зелену и минералну воду без гаса. Број оброка дневно не сме бити већи од 5 пута.
Најважније правило исхране меда је једити 1 кашичицу меда током сваког оброка.
Хонеи Диет Оптионс:Прва опција
Сваког јутра, сат пре оброка и увече, 2 сата пре спавања, потребно је пити медено пиће (1. кашика меда, разблажено у 100 г топла вода, са укусом лимуновог сока). Можете да једете све производе у било којој комбинацији, али не можете јести 1200 калорија дневно. После вечерњег пријема меденог напитка, нема ништа немогуће.
2. опција
Први доручак: ниско-мастни сир (150 г) са кашичицом меда, 1 чаша чаја са лимуном, 1 јабука.
Други доручак: воћни јогурт (125 г), 1 чаша свјеже.
Ручак: кувана карфиолерија (150 г), јагоде или јабуке (200 г), 1 чаша чаја са медом.
Време чаја: 1 наранџаста, јабука или банана.
Вечера: први дан - 1 шоља кефира са кашиком меда, други дан - брашна од поврћа (200 г), 1 јабука, мед. Вечере треба измијенити.
Мед може изазвати алергијске реакције, тако да медена дијета није погодна за све. Ако сте алергични на пчелиње производе, требало би да се консултујете са алергијом.
Лимен-дијета дијета
У зависности од исхране лимунске меда, морате потпуно напустити храну током целог дана и заменити га течном киселином. Да припремимо дијетално пиће, узимамо 3 литре минералне воде, сипамо у сок од 15 лимуна и 50 г меда. То су све компоненте менија за исхрану лимуна и меда. Енергетска вриједност напитка од лимуновог меда је скоро нула, а процес губитка тежине ће бити прилично брз. Велика количина лимунске киселине у овој прехрамбеној мешавини смањује осећај глади, а глукоза и сахарозни мед ће обезбедити интензиван губитак тежине због резерви масти тела. Поред тога, лимун сок има својство за уклањање токсина из тела. Поред коктела од лимуна и меда, можете пити неограничену минералну воду и зелени чај без шећера.
Јајце и медена дијета
Дијета јаја и меда је дизајнирана за 3 дана и омогућава губитак тежине од 2-2,5 кг.
Доручак првог дана дијета од јаја-меда састоји се од 2 жуманца и 1 чајне жличице меда, који треба опрати зеленим чајем. За сир за ручак (90 г) додати чај или кафа са кашичицом меда. На вечери, једите: чорбу (200 г), комад црног хлеба, јабука, крушку или наранџу. Ноћу, пијте чај са лимуном. 
Други дан - за доручак доручак јаје са медом, кафом или чајем са лимуном. Ручак - кувано јаје са медом, ниско-масноће (100 г), чај са лимуном или кафом. На вечери можете јести кувану рибу или пилетину (150 грама), салату од поврћа и чаја.
Трећи дан почиње са доручком од јаја са медом, можете једити једну јабуку, пити чај са лимуном. За ручак - сир (50 г), комад црног хлеба (25 г), салата од поврћа, зачињена лимуновим соком (200 г). Вечера - кувано поврће (300 г), 1 кувано јаје. Чај са кашиком меда.
Пола лимуна треба једити сваки дан у било ком облику.
Желимо вам побједу у рату са прекомјерно тежином!