Херкулес за губитак тежине
Херкул за губитак тежине препоручују сви нутриционисти. То је због чињенице да Херцулес припада сложеним угљеним хидратима и садржи у свом саставу значајан део протеина. Херкулес не само да ће вам помоћи да изгубите тежину, већ ћете такође осигурати стабилно функционисање желуца и допринети томе нижи холестерол . Као део херцулеса постоји потребан скуп витамина и амино киселина који ће вам пружити енергију за цијели дан.
Да ли је могуће изгубити тежину на херцулесу?
На интернету можете наћи многе савете о употреби моно-дијета, укључујући херцулес диет . Међутим, нутриционисти не препоручују коришћење тешких дијететских производа, јер такав оштар губитак тежине може проузроковати значајну штету организму. Ипак, многи од фер секса тврде да можете изгубити тежину на херцулесу.
Како изгубити тежину уз помоћ херцула?
Ако одлучите да изгубите тежину, морате уносити у своју јутарњу исхрану кашу. Херцулес каша на води - најефикаснији доручак за оне који желе изгубити тежину. Херцулес треба изабрати најлакше, са великим љуспицама и без адитива. Шљокице не треба кувати. За максимални ефекат, овсена каша треба кувати од вечере уз помоћ кључалне воде (3 кашике овсене кашице сипати чашу вреле воде и поклопац).
Јасно је да пилећи оат без соли и шећера далеко је од најквалитетније хране, али постоји неколико тајни са којима можете учинити свој доручак не само здравим, већ и укусним. Можете додати суво воће овсену, на пример, суве шљиве и суве кајсије. Да бисте то урадили, истовремено са пивом космичи овсене кашице, налијте 2 комада сушеног воћа са кључањем воде и сијепите их у кашу ујутру. Тамо можете додати неколико сложених ораха. Такође можете додати свеже воће - јабуке, крушке, кајсије, итд. За бољи ефекат, можете додати 2 кашике мачева до завршене кашице. Међутим, мора се запамтити да приликом дијеле не треба јести превише воћа, посебно слатких. Ујутру можете јести 2-3 плода или 10-150 грама бобица.
Временом, херцулес каша треба мењати житарицама од других житарица - просо, хељда, јечма и друге. Пожељно је напустити мамац и пиринач.
Киссел из Херкулеса за губитак тежине
Херкул за губитак масе се такође користи у облику желеа. Киссел из Херкулеса је веома користан за стомак, има својства коверја и помаже у убрзавању метаболизма. 
Киссел из Херкулеса за губитак тежине може се купити у готовим брикетима, али боље је да га кувате сами. Да би то учинили, неколико кашика Херкула треба да се пресвуче са кључањем воде преко ноћи, додајући кору црног хлеба у контејнер. Ујутро, морате извући хлеб и процепати млевену масу кроз сито и довести до врућине на малу топлоту. После тога, налијте желе у тањир и оставите да се учврстите. У готовом охлађеном кисеону, можете додати мало меда.
Наравно, ни по себи ни један производ није лек за губитак тежине, али херцулес је један од најкориснијих алата.