Тежина у стомаку након једења

До данас, многи фактори могу изазвати проблеме са системом дигестивног система. Диспепција је најчешћа, чија је манифестација осећај тежине у стомаку. У овом случају, стомак се не носи са задатком који му је поверен на време, а храна у њој је одложена. Посебно често тешка тежина стомака може се узнемиравати након тешког оброка са превластом масне, пржене, грубе хране. Ово стање се назива и "лењост стомачног синдрома".

До краја узрока овог синдрома није проучаван. Сматра се да осећај осећаја тешког у желуцу након једења може бити узрокован следећим факторима:

преједање;
брза храна "у покрету";
тешка, масна, пржена храна, неспојивост хране;
пушење, алкохол;
брза храна, газирана пића;
хроничне болести гастроинтестиналног тракта;
наглашава и искуства.

Ујутро, осећај тежине у стомаку може бити последица касне вечере. Стомак нема времена да се носи са храном која се једе пре спавања, а у сну успоравају процеси варења и перистализације, као и сви остали процеси у телу. Као резултат тога, особа се пробуди сломљена, са главобољом и тежином у стомаку, укључујући јаку.

У периоду будности, перистализација може успорити услед кршења централне и локалне регулације моторичке активности цревног мишићног зида, функционисање сфинктера на месту где стомак пролази у цреву, због цицатрицијалних промена дуоденума након трајних чируса, повећане киселине итд.

Осећај тежине у желуцу након једења може бити праћен бурењем хране или ваздуха, једној особи може рећи да му је тешко да дише, болестан је. У тешким случајевима може доћи до повраћања. Ако се то стално понавља, тада особа губи тежину, јер се храна практично не варива.

Како лијечити тежину стомака?

Они који су имали тежак стомак, вероватно су се питали како то уклонити. Прво, неопходно је пратити ситуације у којима се појављује ова непријатна сензација. Друго, ако је могуће, схватите узроке његове појаве и уклоните их. Треће, ако мере које ви предузимате не помажу, потребно је да се консултујете са доктором који ће водити неопходно истраживање, а ако је стомак узрокован неким болестима, то ће објаснити: како их правилно третирати.

Ако, као резултат посматрања себе, схватите да се ово стање дешава након једења, онда можете предузети неке мере да бисте побољшали своје добробит. Испробајте следеће:

организују честе редовне оброке у малим порцијама;
жвакати храну темељито, сјећајући се посљедице: "који дуго траје - живи дуго";
елиминишу масну, пржену и зачињену храну и алкохол;
комбинују храну за један оброк;
нормализирајте своју тежину;
немој довољно за ноћ;
научити да се носи са стресом, не претерује физички.

Ако, упркос свим овим мерама, осећај тежине у стомаку након оброка, како јесте, и даље ту, покушајте да га уклоните било којим од следећих метода или неколико:

Пола сата пре оброка, попијте пола чаше камилице, центаури или рафинерије.

Ставите топлу пелену на стомак и након 10 минута направите нежну масажу стомака у правцу кретања казаљке на сату пола сата.
Уради гимнастику и плес. Посебно су корисни плесови за стомак (за мушкарце - Беллиданце).
Не заборавите да пијете чашу кефира сат или два пре спавања.
Периодично од гравитације у стомаку, можете користити лекове као што су мезим, фестал, панзинорм. Али немојте се однети, јер се желудац може навићи на ензиме који долазе споља и престане да производе своје.
Не заборавите на опуштање и аутогенску обуку која ће помоћи нормализацији рада нервног система и целог организма.