Тешкоћа у стомаку

Осећај тежине у стомаку је феномен који многи познају. То се сасвим разликује од уобичајеног бола и даје много непријатности. Узроци озбиљности могу бити различити. Али чак и онима који воде ка краткорочним нападима, треба обратити пажњу. У супротном, можда ћете се суочити са непријатним последицама проблема.

Зашто постоји тежина у стомаку?

У потпуно здравом тијелу, прехрана улази у црев због контракција мишића желуца. Ако постоје неправилности у раду мишића, храна се не може брзо кретати до своје коначне дестинације, а дио се задржава у стомаку. Због чињенице да се не може дуго пробати, а постоји и осећај тежине.

Осим тога, док су честице хране распоређене у стомаку, могу се формирати гасови. Други се простиру на тело. Стога, постоји и непријатан осећај пуности у абдомену.

Узроци надимања и осећај тежине у стомаку

Често непријатност постаје последица конзумирања тешке хране за органе за варење или њихове прекомерне потрошње. Није ни чудо што су многи новогодишњи празници повезани са тежином у стомаку. То је зато што је ово период честих празника, током којих је врло тешко да се одбије још једна кашика нечег укуса. Као резултат, морате патити са пуном стомаку.

Срећом, "празнични" напади пренатрпаности стомака брзо пролазе. Треба бити опрезан, ако сте забринути због константне тежине у абдомену. Разлози за то могу бити следећи:

Није ни чудо што експерти саветују да једу храну полако и мјерљиво. Ово не само да побољшава његов укус, већ и штити ваш пробавни систем. Ако је брз, велика количина ваздуха улази у стомак с храном. Због тога се процес одлагања хране одлаже.
Врло често, осећај тежине у стомаку појављује се у онима који злоупотребљавају газирана пића.
Лоше навике могу такође довести до неугодности у стомаку.
Неке жене имају тежину у стомаку и надимање су претеча приближне менструације.
Један од најопаснијих узрока је хронична обољења дигестивних органа.

Тежина у стомаку и жвакање може се појавити и због неблаговремене употребе течности. Да бисте спречили ове непријатне појаве, не би требало пити велике количине воде или било каквих других пића одмах након оброка. Ово смањује особине хлороводоничне киселине и, у складу с тим, спречава процес варења хране. Осим тога, због течности, количина хране која је ушла у стомак се повећава, а органи морају да се више напрезају.

Шта да радите да бисте елиминисали тежину у стомаку?

Неки корисни савети:

Наравно, главни савет није претеривање. Много је боље јести у малим порцијама, али чешће три пута дневно.
Да би се спречила тежина у стомаку, једе тако да након једења хране постоји осећај непотпуне засићености.
Ако дијете не помажу, покушајте да се окренете одвојено храњење . Ову методу позитивно перципирају не само органи за варење, већ и организам у целини.
Брзо се носи са константном тежином у стомаку и мучнином ће помоћи децокција рака. Потребно је пити таква средства на 100 мл два пута дневно током неколико недеља.
Фића пре кувања треба да буде намочена у води. Након тога, тело ће их много лакше пребродити.
Понекад можете да побегнете од гравитације у стомаку, само напуштајући чоколаду. Припремљен је са додатком млека и шећера - две хране која често изазивају стварање гаса.