Срца чакра
Анахата (срчана чакра) налази се између три горња и три ниже чакре. Дакле, то је повезујућа компонента између физичке и духовне активности, емоција и свести. Потпуно отварање срчане чакре омогућава вам да испуните енергију чисте љубави, себе-актуелизујете и прихватите себе као духовно биће.
Где је срчана чакра?
Анахата се налази у центру груди приближно на нивоу срца, паралелно са њим. То се зове срчана чакра због своје локације, а такође и због тога што заправо врши функције срца током читавог система чакре.
Боја срчане чакре
Главна боја Анахате је зелена. Он симболизује енергију апсолутне хармоније и јединства са Универзумом, чистом љубављу и духовношћу. Додатне боје које олакшавају отварање срчане чакре током медитације су розе, љубичасте и златне.
За шта је одговорна срчана чакра?Као и свака друга, срчана чакра Анахата утиче на физичко и духовно стање особе.
Физички органи повезани са Анахатом:
- Циркулаторни систем.
- Срце.
- Лагана
- Скин
- Тхимус гланд.
- Имуни систем
- Руке.
- Торакална кичма.
Што се тиче духовних аспеката, главна ствар коју Анахата одговара је љубав. У овом случају то значи не само романтичну љубав између жене и човека, већ и њеног апсолутног концепта. Права љубав је основа свега што постоји, јединство у духовној сфери, спајање са енергетским токовом Универзума. Поред тога, откривање и даље развијање срчане чакре доприноси постизању љубави, разумијем принцип опроштаја и вишег алтруизма. Заиста, без истинске љубави према сопственом идентитету, немогуће је научити волети друге, бринути се о њима и давати топлину. Ово директно утиче на однос са родитељима и љубавницима, што доводи до живота хармоније и спокојства, осећај сигурности.
Тако отварање срчане чакре омогућава балансирање физичког и духовног, како би се постигла равнотежа у односима и личном балансу.
Како отворити срчану чакру?
Пре него што отворите срчану чакру, потребно је да створите одговарајућу атмосферу и правилно подесите. За ово вам је потребно:
- укључују лагану, ненаметљиву музику, пожељно испуњену звуковима природе;
- обезбедите мир у соби у којој ћете медитирати и радити са чакром;
- опустите се, ослободите се негативних мисли и свакодневних брига.
Када су све припреме завршене, можете започети:
- седите на удобној столици са меканим леђима и седиштем;
- вратите рамена уназад, поравнајте леђа;
- ставите лијеву длану десно. Држите руке на нивоу груди паралелно са срцем;
- притисните палца заједно, концентрирајте се на место на којем додирују;
- осећајте пулс и срчано срце које пролазе кроз прсте, осећајте како ће сваки ударити прво у једној руци, а затим у другом;
- останите на овој позицији око 5 минута;
- затвори очи, истовремено стављајући отворене дланове на груди;
- замислите и осетите топлину свог срца, осјетите га рукама;
- да замислим у себи унутрашњу сферу зелене боје, енергију од које пролази кроз цело тело и враћа се, померајући се, као да је дуж периметра цветних латица. Покушајте задржати ово стање што је могуће дуже;
- чим осећате да унутрашњи смарагдни токови срчане енергије пролазе кроз прсте, требало би да шириш раширене руке и осетите како се ова енергија шири даље, испуњава све око себе. У исто време она упија апсолутну љубав, испуњава своје срце.
Да би се убрзало отварање Анахате, може се користити мантра за срчану чакру (Иам), која треба прочитати током медитације.