Не морате бити професионални спортиста да бисте преместили раме. Онај ко се суочио са овим проблемом, савршено добро зна како је то неугодно. Понекад, када једном осећате дислокацију, особа заборави на ову невољу до краја свог живота. Много је горе ако се зглоб поново дислоцира након неког времена.
Обично дислокација раменаАко је исти зглоб већ био двапут двапут, онда је, највероватније, вредно чекати трећи и четврти пут. Овај феномен назива се уобичајена дислокација рамена зглоба. Данас се овај појам готово не користи, а проблем који га описује назива се хронична нестабилност рамена зглоба.
Постоји нестабилност због чињенице да лигаменти и ткива која су одговорна за задржавање хумеруса, престају да правилно извршавају своје функције. Најчешће, уобичајена дислокација рамена зглоба утичу млади људи. Ако се проблем деси након тридесет година, онда је вероватноћа друге дислокације скромна.
Шта год да је било, ако постоји преседан, најбоље је одмах контактирати специјалисте и не провјерити њихове зглобове на чврстоћу, чиме се погоршава стање ткива хрскавице.
Постоји мишљење да редовна вежба помаже код хроничне нестабилности рамена. Не почињкајте самопомоћ с овим! Чињеница је да је физички напор тренинг уместо опоравка, може довести до поновљених дислокација, а то ће само погоршати стање апарата који стабилизује раменски зглоб.
Постоји неколико опција за лечење:
Најважнија фаза у третману уобичајених дислокација рамена је рехабилитација. Рама је гума постављена три до шест недеља, која се мора уклонити неколико пута дневно током трајања вежби. Потпуно се баве спортским и раменим стресом може бити само три до четири мјесеца након операције.