Лепота и здравље Здравље жена

Гимнастика за очи Норбекова

Проблеми са очима су дуго престали да буду нешто изненађујуће и ретко. Ц замућен вид суочавају скоро сваки други модерни човек. Гимнастика за очи од Норбекова - једноставан и веома ефикасан метод који помаже враћању вида и спречавању његовог погоршања. Да бисте урадили пуно вежби, потребно је доста времена.

Принцип гимнастике за очи Норбекова

Мирзакарим Норбеков одавно је био веома озбиљно укључен у развој и имплементацију нетрадиционалних метода лечења. Његове технике су познате и популарне широм свијета. Гимнастика за очи на Норбековима волела је пуно пацијената који су имали проблема са видом. Заснована је на психолошком ослобођењу.

Исцелитељ је сигуран да особа која себе сматра несрећним и слабим, у начелу не може бити здрава. Дакле, први приоритет је веровати у себе, своју снагу, своје здравље и брзо постизање жељеног резултата. Према самом аутору, гимнастика за очи према Норбеков-у биће корисна само ако пацијент практикује паралелно медитације , само-хипноза, ауто-обука.

Пошто вјежбе снажно утичу на психоемотионално стање особе, постоје такве категорије пацијената којима је вјежба контраиндикована. То укључује:

  • труднице;
  • људи који су претрпели срчани удар или мождани удар;
  • епилептици;
  • пацијенти који користе алкохол;
  • пацијенти са менталним поремећајима.

Гимнастичке вјежбе за очи на систему Норбекова

Иако је традиционална медицина скептична према Норбековој методи, чак и професионалци не могу негирати њену ефикасност у неким случајевима:

  1. Прво морате да пошаљете очима позитивне енергије. Обришите дланове, удобно седите, поравнајте леђа и затворите очи. Индексни прсти требају бити што ближе очима, али не би требали додиривати капке. Проведите неколико секунди на овој позицији.
    2. Гимнастика за очи Норбекова 1
  2. Наставите са вјежбама уз вежбу "уп-довн лоок". Полазна позиција је иста. Навуците поглед на горе, ментално наставите до самог врха. А сада спустите очи, као да покушавате да гледате у грло и видите штитне жлезде.
    3. Гимнастика за очи Норбекова 2
  3. Веома ефикасно у гумнастичкој вежби за глауком за Норбекове очи "Кходики". Погледајте лево, покушавајући да пренесете пажњу на врх уха и за то. Погледајте десно и покушајте да погледате иза десног уха. Поновите вјежбу 8-10 пута у сваком правцу.
    4. Гимнастика за очи Норбекова 3
  4. Замислите мали осам испред себе и покушајте да погледате кроз контуре. Вјежбајте прво у једном правцу, а затим у другом. На крају, често и нежно трепере.
    5. Гимнастика за очи Норбекова 4
  5. Поновите исту вјежбу, али извлачите очи са хоризонталном осмом.
    6. Гимнастика за очи Норбекова 5
  6. Нека вам се очи опусте с вјежбом Буттерфли. Не испразните трепавице претерано, глатко као лептир с крилима.
    7. Гимнастика за Норбекове очи 6
  7. Ојачати косу мишиће очију. Дајте индексни прст до врха носа и пажљиво га пратите. Наставите да пратите, чак и постепено уклањате тачку из носа.
    8. Гимнастика за Норбекове очи 7
  8. Замислите сат средње величине испред себе. Окрените очи на контуру, задржавајући се на ознакама 12, 3, 6 и 9 сати - то ће помоћи да се постигну несметани покрети. Поновите вежбу, прво у смеру казаљке на сату, а затим и против.
    9. Гимнастика за очи Норбекова 8

Угодно је чињеница да се гимнастика за очи према Норбекову може користити са хиперопијом и са миопијом. Позитивне промене се могу приметити у року од неколико недеља (под условом да су класе редовне).