Гимнастика после можданог удара

Гимнастика за пацијенте након можданог удара је важна компонента процеса опоравка. Већина људи који су имали напад су остали онемогућени, јер је њихова физичка активност оштећена. Специјалисти су развили специјалне вежбе како би побољшали циркулацију крви. метаболизам , а такође смањују стагнацију крви у ткивима. Све ово омогућује побољшање стања и повраћај активности.

Вјежбе ресторативне гимнастике након можданог удара треба обавити већ 3 дана након напада. Прво, обука треба да се уради уз помоћ друге особе која мења руке, стопала и друге делове тела, уопштено говорећи, ово је припремни период. Свакодневно вреди много пута. Важно је да особа не осећа бол.

Након што лекари дају дозволу за повећање оптерећења, можете наставити на следеће вежбе:

1. Померање погледа у различитим правцима и прављење кружних покрета. Морате учинити све у просечном темпу, прво са отвореним очима, а затим са затвореним очима, око 10 пута. Након тога, лагано ударите капке и трепните неколико пута.
2. Следеће вежбе за пасивну гимнастику после мождани удар такве: фокусирање погледа на једну тачку испред и окретање главе удесно, а затим на лево. Направите 6 окретаја у оба смјера.

Терапијска гимнастика након можданог удара за седентарне пацијенте

У том случају оптерећење се повећава још више. Допуњују комплекс таквих вежби:

1. Од положаја "пола-седења" се наслањају на јастук, а руке се притежу на ивицу кревета, а ноге се расту напред. Бацају главу назад, благо савијају и удахну. Вратите се у почетну позицију и поново издахните.
2. Сједе на кревету, држе ивицу рукама и растегну ноге напред. Подигните лево, а затим десно за кратку дистанцу. Урадите ову вежбу 4 пута на свакој нози.

• ← Норбековова гимнастика за кичму
• Гимнастика за ноге са варикозним венама →