Сенна трава
Најнежнији и сигурнији лаксатив природног поријекла је биљка сенна, односно, препарати засновани на њој. Биљка се зове и Александријски лист или Касија уски.
Сенна Херб Пропертиес
Због садржаја антрагликозида, биљка има изражен лаксативан ефекат, који је узрокован иритацијом рецептора гастроинтестиналне слузокоже и повећањем покретљивости у дебелом цреву.
Сенна биљка делује веома нежно и стога је пронашла употребу чак и као припреме за дјецу. Посебност лаксатива на бази ове биљке је одсуство болова у облику контракција у пупку, који често прати дејство сличних лекова против запртја.
Индикације и примена
Инфузије из биљке су прописане у случају проблема са дефекацијом. Индикације за употребу таквог лаксатива су хеморрхоидне формације или аналне пукотине. Али углавном сјена биљка помаже констипација хронична природа.
За горе наведене поремећаје, као и за спастични колитис, корисно је узети пола чаше инфузије. Лаксативан ефекат се јавља тек након 6 до 8 сати, а стога се лек узима пред спавање. У већини случајева, други дан, кретање црева постаје природно, а узимање лека више није потребно.
Инфузија се припрема само у хладној води (250 мл), у којој се једна кашика биља ставља и оставља на дан, повремено мешајући. Ако се кључна вода прелије преко сировине, може доћи до пукотина у стомаку.
Ако се зезнете инфузијом лењости, можете купити таблете биљне сенке, али узмите у обзир да пре узимања лекова из ове биљке консултујте се са гастроентерологом, нарочито ако постоје повреде функција гастроинтестиналног тракта.
Сенна трава за чишћење
Прилично популаран метод чишћења црева заједно са кефир дијета или соли су пречишћавање траве сене, само у ту сврху прибјегавају се дужем пријему украса.
Припрема лијека на исти начин, само уместо 250 мл воде узимати 200 мл, и требало би да буде вруће, не хладно. Након додавања жлица посушених биљака или специјалних гранула, лек се кува у воденом купатилу око 20 минута.
Када се јуха охлади, филтрира се и пије ноћу два сата после вечере. До јутра нема ништа немогуће. Првог дана узмите 100мл средстава. Следеће јутро могу се појавити такви нежељени ефекти сена траве као бол у стомаку. Саветује се да трпе, али ако је лаксативан ефекат превазишао очекивања, увече пије мало мање јуха.
Ово чишћење траје недељу дана, а свакодневно повећава количина узимања лека - последњег дана њен волумен треба бити 200 мл. Ово је због зависности тела на трави.
Сличан поступак може се обавити не више од једном на два месеца. Омогућава вам да очистите црева од депозита фекалних маса и бубрега - од песка и камења. Током периода чишћења корисно је пити пуно минералне воде.
Грасс сенна за губитак тежине
Суву траву можете користити с грожђем, смоквама, сувим кајсијама и сувим сићушцима. Сушено воће (по 100 г) пролазе кроз млин за месо, додају се 100 г суве траве и додају се исте количине меда. Тако хранљиво 
смеша се узима у року од три недеље, док је јело нешто после 18:00 контраиндиковано.
Будите опрезни
Као и сваки лек, сенна биљка има контраиндикације. Не може се узимати током лактације, као и људи са поремећајима јетре и бубрега, чир, хронична дијареја, упале црева. Чишћење одлива биљке је дозвољено само за пацијенте старије од 16 година. Вриједно је запамтити да је сена зависна, јер је опасно "разбити" цревне системе - системска употреба биљке може да изазове констипацију након отказивања.