Сок грејпфрута није тако популаран као и други сокови од цитруса услед благе горчине. Али то још увек није вредно одбијања, то је врло корисно! Сок грејпфрута помаже при високом притиску. Побољшава памћење и пажњу. "Чисти систем циркулације од" лошег "холестерола и помаже сагоревањем масти. И такође помаже у раду стомака, јетре и бубрега, уклањајући вишак течности и отпадних производа из тела.

А ако још увек нисте љубитељ сокова грејпфрута, није потребно пити у чистој форми. Могу се попунити воћне салате разблажите са још слатким воћним соком. На пример, сок од наранџе-грејпа је врло освежавајући у летњој врућини.

Сок грејпфрута је део многих коктела са ниским алкохолом. Рецепти од најзанимљивијих су наведени испод. Хајде одмах да направимо резервацију да разговарамо о свјежем скуеженом соку свуда. Суррогати из прелијепог туту овдје нису погодни!

Водка са соком грејпа

Састојци:

  • водка - 60 мл;
  • сок грејпфрута - 100 мл;
  • ликер "Цоинтреау" - 5 мл.

Припрема

Поур водка и сок од грејпфрута у високо стакло, додајте буквално кауну Цоинтреа и мијешајте. Ако повећате пропорције, за велику компанију можете послужити овај коктел у бокалима.

Коктел "Даикуири" са соком грејпа

Састојци:

  • бели рум - 50 мл;
  • шећерни сируп - 20 мл;
  • сок грејпфрута - 20 мл;
  • креч - 1/4 комада;
  • лед (коцке) - 200 г

Припрема

Сипајте сок, рум и шећерни сируп у шејкер. Стисните тамо сок четвртине лимете. Напуните шејкер коцкама леда и викните. Сипати у охлађено стакло кроз сита (посебан сита) тако да лед не уђе у коктел.

Шампањац са соком грејпфрута

Састојци:

  • сок грејпфрута - 300 мл;
  • шампањац (суви) - 1 бочица;
  • малина - 4 ком.

Припрема

У чашу ставите четвртину сокова и попуните је на врх са расхлађеним шампањац . Малиним украшавамо малине и грејпфрут. Овде служимо!

Коктел "Магиц Исланд" са соком грејпа

Састојци:

  • сок грејпфрута - 25 мл;
  • сок од ананаса - 75 мл;
  • кокосов крем - 25 мл;
  • крем - 10 мл;
  • гарнет сируп - 1 кашичица;
  • здробљени лед - 1/2 тбсп;
  • Лимун - 1 резина.

Припрема

Ставимо лед на блендер и сипамо све састојке. Брзо баците и сипајте у високу чашу. Украсите са парче лимуна, кишобран и пити кроз сламу.

Мартини сок грејпфрута

Мартини ретко пије у чистој форми - превише јак и слат по укусу. Најчешће се узгаја соковима. Цитрусни плодови, на пример, савршено омекшавају алкохолне ноте, а грејпфрут уклања прекомерну слаткост и освјежава.

Састојци:

  • мартини - 100 мл;
  • сок грејпфрута - 100 мл;
  • лед (коцке) - 2 ком.

Припрема

У чаши бацамо пар ледених коцкица. Попиј мартини и сок од грејпфрута и попијте коктел кроз сламу.

"Лимонада" из грејпа

Састојци:

  • мед - 2 тбсп. кашике;
  • сок грејпфрута - 6 тбсп. кашике;
  • сок мандарине - 4 тбсп. кашике;
  • вода је топла - 1 тбсп. кашика;
  • сок грејпфрута са медом
  • хладна вода - 1 тбсп.

Припрема

Мед је разређен топлом водом и мијешати соком грејпа. Додајте сок мандарине и ледену воду. Ми мијешамо и послужујемо у високом стаклу сламком.

Грејпфрут садржи неколико калорија, тако да је савршено за следбенике различитих дијета. Поред тога, сок грејпфрута помаже брже опоравак од озбиљног физичког напора и тренинга, не дозвољавајући развој синдрома хроничног умора. Неопходно је за сваког ко је пријатељ са спортом и води активан животни стил. Одавде је изузетан закључак - љубитељима сокова грејпфрута сувишни кг не прете!