Храна за децу

Ни једна књига ни један научни рад није посвећен питању правилне исхране деце. Ипак, свако дијете је индивидуално - то се манифестује у његовом физичком и менталном развоју, навикама у исхрани. Свака мајка жели хранити своје дијете са најквалитетнијим и здравим. И када постоје проблеми у овом питању, родитељи почињу да звуку аларм. У овом чланку ћете пронаћи савјете педиатара о храни за дјецу.

Кухање хране за децу

Најбољи оброк бебе у првих 5 месеци је мајчинско млеко. Према препорукама Светске здравствене организације, дојење треба наставити и до 2 године. Али отприлике 5-6 месеци, када беба почиње сјечити зубе, друга храна треба постепено укључити у његову исхрану.

Храна за децу до годину дана значајно се разликује од исхране старије деце. До једне године деце препоручује се храњење једноставне, природне и лако сварљиве хране: поврћа и воћних пиреја, каша, киселог млека. Млади родитељи могу купити готов пире кромпир и житарице у супермаркетима или их сами припремити.

Рецепти здраве хране за децу испод једне године могу се наћи у посебним кулинарским књигама, форумима или користити властиту машту. Најважније је коришћење природних и свјежих производа.

Кување хране за децу након годину дана је у великој мјери поједностављено чињеницом да дете већ једе исту храну као и родитељи. Супе, поврће, разно воће, производи од меса - скоро свака храна родитеља је одлична за децу након годину дана. Није препоручљиво дати дјеци зачињену, пиринчу, превише слану и зачињену храну - у дјечјем тијелу овакве посуде могу ометати варење.

Стопа хране за дете

Питање "Да ли дете једе довољно?" Забрињава много мама. Ако постоји било каква сумња у то да ли је беба попуњена, пажљиво погледајте дете. Ако је активан, весел и весел, онда нема разлога за искуство.

Доктори су развили посебну стопу хране за дете. Неки родитељи више воле да следе ово правило:

храна за децу од 6 месеци до годину дана треба да садржи 800 кцал дневно;
храна за децу након годину дана и до три године - 1300-1500 калорија дневно;
храна за децу од 3 до 6 година - 1800-2000 кцал дневно;
Храна за децу од 6 до 10 година - 2200-2400 калорија дневно.

Дете одбија да једе

Ако дете не жели да једе, то не значи да је болестан. У зависности од узраста бебе, невољност једења може бити узрокована из више разлога:

Пажњу детета привлачи неки други процес. По правилу, ако соба има телевизор, рачунар или музика гласно репродукују, дете се искочује изузетно нервозно. До потпуног одбијања хране. Такође, дете може бити ометено непријатним условима у просторији - оптерећеност, топлота, хладноће;
дете има сломљену исхрану. Ова појава се посматра након дугог одмора или одмора. Такође, ако дете има препреку између главних јела, није изненађујуће што одбија први курс или други курс;
Дијете не воли посуду. Родитељи треба да узму у обзир преференције бебе, иначе ће храна бити изузетно непријатна за дете. А ово, пак, додатно изазива дете да одбије да једе.

Ако дете не жели да једе и постоји опште погоршање његовог здравственог стања, онда је можда болестан нечим. У овој ситуацији, обратите пажњу на следеће симптоме:

дијете повраћање након једења;
беба плаче док једу;
дијете је имало грозницу, ерупцију, кашаљ или млијецани нос.

Ако су горе наведени симптоми присутни, позовите доктора.

Дијете пљува храну

Ова појава обично се примећује код дојенчади. Ако дијете пљусне након једења, то значи да је гутао ваздух за вријеме храњења. Није неуобичајено да дете има хиццупа након једења - то је такође повезано са удисањем ваздуха. Не би требало да се плашите ових младих мајки ако дијете изгледа весело и весело. Ако уједно беба има отечени стомак, он плаче или је каприциозан, онда, можда, он има колике. У том случају, родитељи би требали да га гурну до бебе тако да му је глава била на вашем рамену и он је преузео вертикалну позицију. Након неколико минута, сви непријатни симптоми нестају. Ако се током дојења дете задава на храну, највероватније је непријатно или је неправилно ухватила брадавицу.

Потражите хитну медицинску помоћ ако је повраћање бебе зелено. Такође, разлог за забринутост се понавља повраћањем након једења код деце старије од годину дана.