Семе лана - апликација за мршављење

Флаксеед се већ дуго користи за лечење различитих болести и данас не губи значај, како у народној тако иу традиционалној медицини. Разлози за ову популарност су једноставни и леже у саставу семена.

Омега-3, 6 и 9 масне киселине - то је оно што је познато не само за морске рибе, већ и за лан. Поред тога, лан ових уља још више. Такве супстанце као селен , витамини А, Е, Ф, Б - све ово чини сјеме лана одличном превенцијом рака, подмлађује кожу, а озлоглашене омега киселине помажу у нормализацији свих виталних процеса у тијелу, што узрокује кориштење ланених семена за губитак тежине.

Семе лан се састоји од лако сварљивих поврћа, влакана, полисахарида. Ови други имају омотач и антибактеријски ефекат, тако да се семе лана користе за гастритис и чиреве.

За губитак тежине, ланово семе може се брусити или јести целом, пареном или додати у исхрану у сировом облику.

Сечено ланено семе се користи за губитак тежине само у случајевима запаљења црева. У другим случајевима, ланово сјеме лако се пробијају у цревима уз пуно пиће.

Млијеко за сјеме за мршављење треба користити одмах након брушења, јер се брзо оксидирају и изгубе своје корисне особине.

Ланено семе се може мешати са житарицама, салатама, доданим у пецива. Међутим, најефикаснија употреба биће његова потрошња у сировом и цијелом облику. За губитак тежине и превенцију болести узмите 1 кашичицу дневно, подијелите је у 2 дозе са чашом воде. За лечење одређених болести, ланено семе пијте 50 г дневно.

Употреба ланених семена за мршављење зависи само од ваше маште. На пример, можете обогатити семе кефир моно исхране лана.

Сипати семе с кефиром умерите у пропорцију од 100 г кефира са ниским садржајем масти и 5 г лана. Ако се не држите дијете, већ само покушајте да једете уравнотежену исхрану, можете додати 10 г лана кефиру у другој недјељи након исхране, а 15 г у трећој недјељи.

1 тбсп. ланено семе треба сипати ½ литра воде која се загреје, ставити на слабу ватру и кувати 2 сата уз периоде мешања. Ова јуха пије пола чаше за 20 минута. пре оброка 15 дана, затим 15 паузе и курс се може поновити.

Такође, добра и погодна опција је употреба ланеног оброка.

• ← Лланови семена за мршављење са кефиром
• Тао семе за мршављење →