Ово је добро познато средство за губитак тежине. Али пре него што почнете да користите ову методу, требало би да сазнате о својим контраиндикацијама, као и како правилно користити ланено семе са кефиром за губитак тежине. Овакав приступ ће помоћи не само у смањењу тежине, већ и на уштеди здравља.
Прво, прочитајмо листу контраиндикација. Овај метод не могу користити они који имају најмање једну од следећих болести:
Сада да размотримо како припремити лек. Морате узети 1 тсп. семе и сипајте их 1 шољу кефир . Сваке недеље треба повећати садржај ланеног семена за 1 тсп, док количина ферментисаног млечног производа остаје иста.
Важно је напоменути да алат ефикасније помаже да се изгуби тежина у случају када особа најмање 5-10% смањује укупни унос калорија и повећава његову активност током дана, на пример, због ходања.
Стручњаци препоручују коришћење овог алата мјесец дана. Зато је потребно поштовати нека правила. Прво, број сјемена не би требало да прелази 50 г, друго, ако особа почне да се осећа неугодно, на пример, стомачним боловима или повећаном производњом гаса, курс треба прекинути.
Сјеме лана с кефиром конзумирају ноћу. Урадите то мање од 2 сата пре спавања. Пијте чај или кафу након узимања киселог млека је забрањено, али се вода може пружити ако постоји жеђ.
Многи људи који су покушали овај метод кажу да су резултати превазишли сва своја очекивања. Апетит смањио се, стање косе и ноктију значајно се побољшало, а вишак тежине остао без повратка.