Фитбалл за бебе
За добар физички развој новорођене бебе, потребно је учинити гимнастичке вежбе и фитбалл за бебе у овом погледу је одличан симулатор. Уз прави избор вежби светлости, овај процес ће донети велике погодности за здравље мрвица. Можете започети часове од првог месеца свог живота.
Гимнастика на фитболу за бебе
Једноставно шишање је развој вестибуларног апарата (веома важна фаза, нарочито у првој години након рођења). Такође ова вјежба доводи до опуштања абдоминалних мишића и, као резултат тога, до смањења цолиц , побољшати варење и дисање код беба.
Вибрација стимулише функције виталних органа као што су бубрези, јетра итд., А такође даје ефекат анестезије и ублажава мале грчеве.
Пуњење на фитболу за бебе јача мишићне мишиће, нарочито на бази кичме - постају флексибилнији и чврсти; доприноси правилном развоју свих мишићних група. А то значи да ће нервни импулси бити распоређени равномерно и неометано по целом телу, због чега такве вежбе помажу у правилном раду нервног система детета.
Поред свих корисних физиолошких посљедица развоја, беба је врло задовољна, он је у добром расположењу, а за вас је ово још једна прилика да диверсификујете своју комуникацију с дјететом. Нарочито зато што можете наставити такве студије и када одрасте, а већ га чини компанијом.
Лекари практикују фитболну масажу за дојенчадима са било којом ортопедском или неуролошком патологијом. Али такве вјежбе треба водити само стручњак.
Који је фитбол бољи за бебе?
Верује се да величина футбола за бебе одговара пречнику од 60-75 цм. Такве димензије омогућавају чак и одраслима да вежбају, можете слободно да седнете или скочите на њега, играте било какве игре. Маме ове куглице такође могу бити корисне након рођења да обнове фигуре.
Како одабрати фитбол за бебе?
Сама лопта мора бити израђена од еколошке гуме високе чврстоће, не мирисаће боје и бити прилично еластична. Повезивање шавова на висококвалитетној кугли је готово невидљиво за око, постоје и опције са АБС системом против ударања, што је веома важно када радите са малом децом.
Неке једноставне и популарне вежбе.Сада се директно окрећемо вјежбама на лоптици.
Вежба "Тамо и овде . " Одличан тренинг вестибуларни апарат. Потребно је ставити бебу на стомак. Једну руку стави родитељ на леђа, други држи ноге, и почиње да роди бебу десно, лево и напред и назад. Ова процедура може трајати док се не уморите од бебе
.
После тога, можете да окренете дијете на леђима и наставите са истим покретима кретања већ у овој позицији.
Вежбајте "колица". Погодно за бебе које већ седе или покушавају да ходају. Лези стомак детета на лоптицу и подигнемо ноге, док беба лежи на ногама са рукама.
Вежба "Авион". Да би то завршио, потребан је одломак од родитеља и дјетета. Родитељ претвара дијете на буре, држи га за голим дијелом и подлактицом, и направи мале нагибе напред и назад, само неколико пута, а онда исто ради на другој цеви.
Вежба "Гледај". Ставите дијете натраг на фитбалл, држећи обе руке чврсто за груди, и почети држати кружне кретње по сату и супротно од казаљке на сату.
Фитбалл се може користити и за игре: скакање на њега, котрљање или бацање једни на друге, што такође доприноси развоју вестибуларног апарата и једноставно подизања, што је праћено узбудљивим детињским смехом.