Прва помоћ за спраинс

Свака особа, а још више повезана са спортом, важно је знати како пружити прву помоћ за спрајене, јер је ово прилично озбиљна повреда. Уопштено говорећи, зглобна дислокација је траума која узрокује стабилно померање крајева костију у зглобу, која се протеже изван граница њихове покретљивости у нормалном стању. У неким случајевима ова повреда прати руптура лигамената и зглобне вреће, па чак и излаз артичног краја кости из вреће. Лако је погађати - ово је врло озбиљна повреда, а важно је унапред знати шта учинити када дислоцирате, како не би погоршавали ситуацију.

Како одредити дислокацију?

Знаци дислокације изгледају сасвим живо и скоро одмах након повреде. Потребна је хитна помоћ за испуцани крак ако су присутни следећи симптоми:

оштар бол;
када покушате да померате бол се нагло повећава;
мијењање облика споја;
немогућност кретања у зглобу;
повреда функције зглоба се одмах манифестује и не повећава, као и код модрице.

Најчешћи су дислокације рамена, лактова и кука. Традиционално, спраинови су узроковани мануелним техникама, али не бисте требали покушати то учинити без посебног знања, иначе, умјесто пружања прве помоћи за дислокације, можете учинити још више штете.

Прва помоћ за дислокацију удова

Прво помоћ за дислокације треба обезбедити што је брже могуће:

Да започнете, обезбедите угрожени део, без промене положаја дислоцираног зглоба. За ту сврху, нанијети причврсни завој (шал) или сплинт; ако је повреда на руци, рука се може преклопити на тело.
Неопходно је наносити хладно до места дислокације - на пример, боцу са топлом водом са ледом, или пешкир намотнут веома хладном водом.

Наравно, у овој фази не може се помијешати никаква мазива за спраинс и спраинс. Неопходно је хитно да се консултујете са доктором у болници - он ће поставити кости на месту и рећи вам како поступити са дислокацијом у будућности.

Дислоцатионс и спраинс нису ретке повреде за спортисте, али то не значи да их треба поступати одвратно. Будите спремни: пут ка томе како излечити дислокацију, биће неко вријеме у ограничавању моторичке активности оштећеног подручја тела. Након што сте обезбедили заједнички одмор за време које вам лекар саветује у вашем конкретном случају, убрзали ћете опоравак зглоба и ускоро ћете се моћи поново вратити на класе и активни живот.