Хранити мајку која је боловала након што је рођена
Тачно храна након порођаја - Једна од основа здравља и добробити детета. Припрема исхране сестре мајке може се подијелити у два периода: прва - од првих дана након рођења до шест мјесеци; друго - након шест месеци.
У првом периоду исхрана би требала бити строжија. Ово ће помоћи избјећи бол у стомаку бебе, прекомјерној генерацији гаса, колици и алергијским реакцијама. Мама треба запамтити да је све што једе делимично храњено њеном бебу кроз мајчино млеко.
Дијета након порођаја се постепено проширује, увођење нових производа у малим количинама. Урадите то ујутро, тако да током дана можете пратити реакцију дететовог тела. Неке мајке држе дневник хране након рођења. Записује се када се уведе нови производ и каква је реакција дететовог тела. У случају када је беба показала преосетљивост на било коју нову компоненту, она треба бити искључена из исхране мајке након рођења најмање месец дана. После овог периода, вероватно је да неће бити негативне реакције.
Прехрана одмах након испоруке
Током порођаја, женско тело је под великим притиском. Код компликација, женски органи могу бити повређени, често се хемороиди јављају након порођаја. Стога, у првим данима након порођаја, храна треба да буде нежна и да садржи минималну количину чврсте хране.
У прва три дана жена треба да конзумира већу количину течности (најмање литара дневно). То може бити компот сувог воћа, мало засладаног топлим чајем, одјећањем неких биљака, на примјер, копривама. Почев од трећег дана, количина течности је ограничена и постепено је уведла чврсту храну.
Почните исхрану мајке након порода са производима са обавезном топлотном обрадом. Постепено ињектирана каша: овсена каша, хељда, просо, пшеница. Кашица кува у води и додати минималну количину соли. Уместо шећера, боље је додати шећерњи сируп или мед. Али мед може изазвати алергијске реакције, с тим што морате бити врло опрезни.
Можете јести парено поврће, док ограничавате употребу кромпира на минимум, а купус уопште треба искључити. Поврће се кува у биљном уљу. Такође су дозвољене супе од поврћа.
Од седмог дана по рођењу, менији су проширени и укључују сир, кувана говедина и витке рибе (треба их двапут кухати), било које орашчице које нису ораси. Количина конзумиране течности може се повећати на два литра. Али осјећај жеје ће остати још мало.
Исхрана жене након порођаја
Исхрана младе мајке након рођења, која не може дојити дијете од првих дана, или из неког разлога не планира то уопће учинити, мало се разликује од храњења женске сестре након порођаја. 
У таквим случајевима, морате користити мање течности. Моме чије су бебе рођене царским резом дозвољено је да користе трећи дан пире кромпир, помицано месо и пилећу јухо. Можете пити мало слатки чај, желе и не-киселе компоте.
Исхрана младих мајки значајно ће се проширити у наредних шест месеци. Главно правило, које не треба заборавити, није додати храњивој храни која може штетити вашој беби: садржи конзервансе, канцерогене материје и вештачке адитиве.
Такође, треба водити рачуна о производима који често узрокују алергијске реакције: грожђе, кавијар, чоколада, краставци, парадајз, јагоде, поморанџе, киви. Гаражирана пића ће узроковати прекомерно стварање гаса и цолиц .