Страх од смрти

Страх од смрти пре или касније посети сваку особу. Размишљамо о чињеници да ће се све у овом свијету иу нашем животу завршити. За неког, овај страх се манифестује у облику опште узнемирености или је прикривен као још један психолошки проблем. А постоје и они који то често чине да се развија у прави ужас (живописан пример је припрема неких људи за Апокалипсе прошлог децембра) или, у најбољем случају, нешто као опсесивна идеја, у најгорем случају - танатофобија (страх од смрти).

Страх од смрти, који се постепено претвара у фобију, представља проблем који се мора решити. Има симптоме као што су:

Присуство неког опсесивног понашања (на примјер, особа се плаши умирања од рака, тако да се често може наћи под лекарском кабинетом, који провјерава своје тестове, прошао по десети пут).
Узнемирени спавање (или особа која пати од несанице).
Губитак апетита
Ниска сексуална активност.
Анксиозност и немир.
Многе негативне емоције које на крају доводе до непримереног понашања.

Опсесивни страх од смрти

Страх од смрти се не манифестује док особа не достигне адолесценцију. Страх од смрти се потпуно декларише када особа достигне адолесценцију: адолесценти све више размишљају о смрти, неки у тешким ситуацијама размишљају о самоубиству, чиме страх од смрти претвара у опсесију. Неки адолесценти се супротстављају овом страху тврдом виртуелном животу. Они играју компјутерске игре где главни лик мора бити убијен, осећају да су победници над смрћу. Други постају безобразни, скептични због смрти, ругајући јој, пјевајући исмеване песме, зависне од трилера и ужаса. А неки узимају непромишљене ризике у супротстављању смрти.

Током година, страх од смрти отказује се кад је особа заузета изградњом каријере и стварањем своје будуће породице. Али када дође време које одрасла дјеца напуштају кући, крећу се у своје ново створено породично гнездо или родитељи заврше своје радне активности, онда долази нови талас страха од смрти, криза средњих година. Када дође до врха живота, људи анализирају оно што је живело и схватило да сада животни пут води до заласка сунца у животу. И од тог тренутка, анксиозност око смрти не оставља особу.

Страх од смрти се често повезује с непознавањем шта ће нам се догодити након смрти. Али постоје људи који схватају да их понекад превлада страхом од смрти ближњих људи, неспоразумом како могу наставити да живе ако немају рођаке. Страх од смрти вољеног је неопходан и може се превазићи.

Како се отарасити страха од смрти?

Превазилажење танофобије или страха од смрти није једноставна процедура, али ипак живот без страха од смрти отвара више могућности за срећан живот него са њим. Наравно, потпуно да изгубимо овај страх није оно што је немогуће, већ једноставно није разумно. Без страха од смрти, то јест, са одређеним неустрашивошћу, особа може да се одузме од најелементарнијег начина предострожности, што има штетне последице по свој живот.

Како превладати страх од смрти описан је у Библији. Али психолози могу помоћи у решавању овог проблема.

За почетак, препоручљиво је да погледате свој живот из другог угла, покушајте да живите један дан. Човек не познаје своју будућност, тако да не би требало да правите далеке планове за будућност.

Психолози се саветују да почну да одређују своје ставове на рачуну посмртног живота. Ако по вашем мишљењу постојао живот, онда схваташ да само тело умире, а душа је бесмртна. А то значи да смрт за вас неће бити критичан феномен. Пошто сте дефинисали такве своје ставове, помажете да избаците страх од неизвјесности која настане смислом мисли.

Такође можете користити универзалну методу ослобађања страха. За почетак, извучите сопствени страх. На тај начин издржавате све негативне ствари које су се нагомилале унутар вас. Онда причајте са страхом. Реците му све што желите, прихватите га, признајте да је он и поздрави се заувек, осећајући се да сте само господарица свог живота, што значи да имате моћ над својим страхом. Након тога, уништите цртеж (одаберите метод који желите применити у овом тренутку).

Дакле, не само да извучете страх од смрти од себе, већ ћете се и ослободити и опет осјетити шта значи живети пун и срећан живот.