Изнад магнезијума у телу - симптоми
Магнезијум, који је најчешћи у људском тијелу на четвртом мјесту након калцијума, калијума и гвожђа, укључен је у више од 300 виталних метаболичких и других процеса.
Са уравнотеженом, здравом исхраном, особа није у ризику од недостатка. магнезијум , пошто многи производи садрже овај важан елемент трага. Много магнезијума у семену, посебно бундева, ораха, житарица и рибе. Међутим, вреди напоменути једну особину Мг, односно, под стресом, постоји хитан пад тела, односно, вишак стресних хормона у телу доводи до недостатка магнезијума.
Код манифестација недостатка магнезијума може се десити: повећан крвни притисак, конвулзије у мишићеве теле , сталне главобоље, повећана нервоза, замор, осјећај слабости, варење, губитак косе. И ако су сви ови услови узроковани недостатком Мг, онда ће нормализација исхране и уноса лекова који садрже магнезијум допринети њиховој елиминацији.
Међутим, неопходно је бити пажљивији уз уношење препарата из магнезијума, јер упркос нетотоксичности људског тела, вишак магнезијума у телу не узрокује мање непријатне симптоме него његов недостатак.
Симптоми вишка магнезијума у телу
У особи са здравим излучивачким системом, вишак магнезијума се излучује бубрезима, међутим, ако је њихов рад прекинут, може доћи до следећег:
- споро срчани удар и низак крвни притисак;
- поремећена функција бубрега;
- поремећаји дигестивног система;
- повећан умор;
- мишићна слабост;
- недостатак координације и говора.
Са вишком магнезијума, човек осећа неоживљиву жеђ, а су сувише слузане мембране.
Код жена, вишак магнезијума у телу манифестује карактеристичне симптоме: менструални поремећаји, повећан ПМС и суху кожу.
Стога, ако особа примећује сличне симптоме узимајући лекове који садрже магнезијум, треба да се обратите свом лекару ради корекције дозирања и евентуалног додатног прегледа.
