Енергија Ки - како осећати, развијати, управљати енергијом Ки?
Енергија Ки је сам дих живота, као да се метафорично и поетично није звучало, Ки није ништа мање стварно од материјалних ствари. Не можете је додирнути, али можете се осјећати и научити како то управљати. Прави курс Ки у људском телу - гаранција здравља и дуговечности.
Витална енергија ки
Ки је темељни концепт суптилне енергије у кинеској филозофији и медицини. Хијероглифа (Ки, Цхи, Ки) је скуп значења у једној:
- магла;
- парна;
- гас;
- ваздух;
- енергија;
- животна сила.
Енергија прожима све - сваки центиметар простора, материјални предмет, људско тело. Без Ки нема живота, љубави, моћи, постигнућа. Кинески мудри су подијелили укупно Ки у људско тело у 4 групе:
- Примарна енергија јуана, Ки, концентрирана је у бубрезима и контролише остатак енергије;
- Респираторна унутрашња енергија Ки (Тсонг) - храни крв, циркулише кроз све системе и органе;
- Нутритионал (Иин) - њено тело стиже у исхрану;
- Заштитна (Веи) - мишићи, кожа. Баријера од негативних ефеката деструктивних енергија.
Како осјетити енергију Ки?
Свака особа може осјетити његову енергију, ово није нешто натприродно. Постоји једноставна вјежба Ки енергија - буђење, које вам омогућава да осјетите ток космичких и унутрашњих токова:
- Полазна позиција - стоји право, растојање између стопала је око 45 цм.
- Колена су благо савијена, благо окрепљена да их опусте. Леђа је равна.
- Руке одвојене на страну, формирајући облик крста, подигнути прсти, док дланови формирају правоугаони угао према рукама.
- Затворите очи и стојите на овој позицији 5 до 10 минута, пратите своја осећања. Чак и почетник осети како се енергија креће из прстију, преко руку до тела.
Како користити Ки енергију?
Ки је енергија живота, без којих особа не може ништа учинити. Ако почнете свесно радити са Цхи (Ки) енергијом: акумулирати, проширити, квалитет живота се побољшава, особа се креће на други еволуцијски ниво. Можете користити енергију чи у различите сврхе: медитацију, зарастање, учење и интеракцију са космичким енергијама. Међутим, како би све ово постало могуће, морамо практиковати и развијати енергију - без свакодневних вежби, свјесна употреба Ки је немогућа.
Енергија Ки - како то развити?
Развој Ки енергије утиче на особу у неколико праваца: душа душе-душа - њихова хармонизација се одвија. Стога, како би се максимизирао развој виталне енергије, равнотежа у исхрани, вежбању и духовним праксама је важна. Човек који је кренуо на стазу само-знање и практиковање рада са енергијом, моћи ће у потпуности остварити овај природни и божански потенцијал.
Ки Енерги - вежбе за складиштење енергије
Сви познати практичари Кигонг и Таи Ји су дуго живи, са јасним умом, шта би могао бити најбољи доказ да Ки енергија није мит? Брзи темпо живота у великим градовима оставља мало времена себи, како обновити Ки енергију уз напоран распоред свакодневних послова? Вежбајте 15-20 минута дневно, а резултат ће бити раст енергије и благостања. Енергија Ки - Вежбе:
- Радите са дахом . Узми угодан став. Издужење ваздуха за дисање - сва пажња на дисање. Мисли које имају на уму, важно је запазити, али не анализирати, ослободити их и поново концентрирати на инхалацију-издисај. Важна ствар: да удишете не само груди, већ и дијафрагму (активира се желудац). Диши неколико минута (3 - 10).
- Вежбајте за руке . Помаже развити ки. Вежба: десна рука је на нивоу лица, длан гледа доле паралелно са тлом, лево на нивоу соларног плексуса, длан гледа горе. Представљајући то у рукама велике лопте полако померити дланове у круг, као да ротира лопту. Концентрација дисања.
Медитација - Добијање Ки енергије
У антици, пажљиви људи су приметили да дрвеће постоји дуже од људи, претпоставка је да дрвеће добија енергију са неба и Земље. Овако се појавила вјежба - медитација, током које се обучава енергија Биг Трее Ки:
- Отвори канале. Да би то учинили, индекс и средњи прст десне руке склопили су се у облику стругача и држали савијене фаланге на бочним странама прстију његове леве руке ментално очистити прљавштину и канале отварања. Понављајте, мењајте руке.
- Стајите у положају: размак између рамена, раменима, благо савијен. Језик додирује горње небо, затворене очи.
- Замислите да ноге расте дубоко у земљу и претворити у коријење моћног дрвета, апсорбујући енергију с земље, а тело се простире до неба, месеца, сунца, апсорбујући енергију самог космоса. Подигните руке до нивоа пупка, са лактовима који су одвојени од тела, замишљајући крхке тениске лопте у пазуху. Руке су заобљене, а између дланова и пупка велика је енергетска лопта.
- Концентрација енергије: Земљина Ки пролази кроз стопала, а моћни Ки Космоса тече одозго, док се енергијска лопта ротира између дланова и пупка.
Како управљати енергијом Ки?
Контрола енергије Ки постаје могуће ако се поштују основна правила:
- акумулација и регулација кроз практичне вежбе;
- смањивање важности и очекивања - ако је особа фиксирана на брзо добијање резултата, онда се може сањати хармоничан развој ки;
- уземљење - ако после праксе дође до иритације, тремор удова мора бити уземљен (масажа, купање са сољем).
Кинеска медицина - Ки Енерги
Ки енергија и рана - како кинески исцелитељи објашњавају болести које особа има? Болест је слабост која доводи до инвазије на болест. У кинеској медицини постоји 3 врсте. стрес што доводи до болести:
- Бубрези (стрес 1) - манифестују се стални осећај губитка снаге, хормонске неравнотеже и смањења либида. Емоције у исто време: страх, раздражљивост, анксиозност. Препоруке за попуњавање бубрега ки: правилан сан, једење морских плодова, ораха, пракса дисања.
- Дигестивни органи (стрес 2) - смањење ки се манифестује абдоминским болом, надутом и слабом столом. Емоције: незадовољство, изненадни извори агресије, немотивани плакати. Дигестија Ки се попуњава дугом дијетом: житарица на води, парено поврће, јагодичасто воће. Водите дневник посматрања, вербализујте емоционално стање.
- Јетра (стрес 3) - ненормални проток ки у овом органу доводи до поремећаја у целом телу. Она показује поремећаје спавања и немогућност да се изборе са тренутним задацима. Рестаурација јетре ки се одвија са правилном исхраном: одбацивање масних и рафинисаних намирница. Планирање дана помоћи ће Ки енергији да се не распадне у безначајне ствари.