Лепота и здравље Здравље жена

Повишени холестерол - узроци

Холестерол је масти као супстанца која је део љуске сваке ћелије у људском телу. Око 80% холестерола се производи у јетри, а преосталих 20% долази од хране коју једемо. Нормална количина холестерола пружа добро здравље и стабилне перформансе за већину система тела.

Главни узроци повећаног холестерола

Најчешћи узрок повећања холестерола код жена је неправилна исхрана. У овом случају, жена троши превише мастне хране животињског порекла, укључујући месне производе или посуђе направљене уз додатак свињске масти. Главни производи који садрже велики број холестерола треба да укључују:

  • јетру, мозгу, бубрезима;
  • свињетина;
  • јаја (првенствено жуманца);
  • морске плодове (шкампи, рибе, остриге);
  • буттер;
  • млечни производи са високим садржајем масти (посебно кремом).

Неправилна исхрана такође може узроковати повећање телесне тежине. Ова болест се често развија са повећањем холестерола у крви. Ситуацију погоршава присуство лоших навика: пушење и алкохол, што омета рад јетре, јер не може да обезбеди потребну количину холестерола. Резултат је повећање холестерола у крви.

Поред чињенице да сами производи дају тијелу вишак масти, јетра је присиљено да производи додатни холестерол за прераду намирница засићених мастима. Ово посебно важи за длан и кокосово уље, што је штетно за тело. Нутриционисти препоручују да се уздрже од његове употребе, пошто су ти производи тешки за варење, а њихова прекомерна потрошња може довести не само до проблема са једњаком, већ и на болести других органа. Често је лоша исхрана која може изазвати повећање холестерола у трудноћи. Према томе, очекиване мајке треба одустати од укусне и брзе хране, с обзиром да прекомерна потрошња масти и свих врста прехрамбених суплемената може проузроковати пораст холестерола мале густине, односно триглицерида.

Холестерол и ритам живота

Такође, узрок ниске "добре" холестерола и повећања триглицерида примећен је код жена које се не крећу много. Ово се односи не само на млађе, већ и на канцеларијске раднике или на оне који су присиљени да проводе пуно времена на једној позицији. Специјалисти су показали да се најчешћи ниво холестерола и триглицерида посматра у тркачима на дугој удаљености. Зато лекари препоручују трчање ујутру најмање два или три пута недељно. Можете заменити јоггинг са дневним вежбама, што се може урадити ујутро или током дана. 20 минута лаких физичких вјежби може вас заштитити од многих болести, укључујући висок холестерол.

Зашто је повишен холестерол у крви код жена?

Болести, како у развојној фази, тако иу хроничној држави, представљају заједнички одговор на ово питање. Ове болести укључују:

зашто је висок холестерол у крви

Наведене болести могу узроковати повећање нивоа холестерола, тако да током болести лекар треба да прати ниво холестерола у крви пацијента.

Зашто је холестерол повишен у танким женама?

Ретко довољно повећање холестерола због узрочности. Сваке године лекари су све више уверени да генетика такође може бити узрок. Овај фактор у развоју болести постаје одговор на питање. Верује се да су власници витких фигура осигурани од такве болести, али то није тачно. Лоше навике, чак и за витке жене, могу изазвати развој многих болести. Према томе, без обзира на врсту ваше фигуре, гледајте своју исхрану и начин живота како бисте избегли проблеме са холестеролом.