Дани истовара троше се како би се ослободили вишка тежине или очистили тело токсина и токсина. Дневни дан пијења помаже да се постигне и први и други циљеве . Међутим, због губитка тежине, такви дани ће морати систематично провести.
Шта можете да пијете на дан постивања?
Постоји неколико опција за пијење дана постивања. У зависности од тога, биће изабрано и течност за пиће:
- Дан пијења на води . Пре овог дана поста, потребно је припремити тијело тако што ћете смањити количину конзумиране хране и његовог калоричног садржаја. На дан морате пити око 2 литре воде.
- Дан пива у бујону . Овај дан је погодан за оне који тешко издржавају дана постова. Можете пити чорбу у било којој количини и било којој врсти: месо или поврће, пожељно без со.
- Пијете дан за кафу . Нутриционисти се не слажу да ли је могуће пити кафу на дан поштења. Неки представници ове професије додељују дневне посте за кафу као посебан тип пражњења. Кажу да на дан истовара можете пити кафу, али без шећера и креме и не више од 2 шољице дневно. У другим временима можете пити воду или зелени чај.
- Дан пива на кефир . Обично танке жене желе да знају тачно колико кефира можете пити на дан постивања. Боље је да будете вођени вашим жељама и благостањем. Кефир у исто време треба да буде ниско-масти или ниско-масти.
- Дан пива на свежем соку . За ту сврху, неслада воће . Грејпфрут има добар ефекат на губитак тежине.
- Дан пива на желе . Киссел се може припремити од овсена, јагодичастог воћа и воћа. Најбоље је провести такве дане у лето.
- Дан пива на млеку . Комбинација млека са чајем сматра се добра опција за губитак тежине. Међутим, чај треба да буде квалитетан и укусан.