Дијета заснована на зеленом чају, има доста. Ово није изненађујуће: зелени чај није само пријатан тоник, већ има одличну способност да убрза метаболизам и генерално има веома благотворан ефекат на све системе тела. На основу тога постоје различите врсте дијета, од којих је свака ефикасна.
Исхрана на зеленом чају 1 дан
Овакве мини-дијете са зеленим чајем обично се називају даном постивања. Могу се поновити 1-2 пута недељно како би се побољшао облик и очистио тело. Важно је имати на уму да дан постања никад не иде у ред, они су одвојени бар за 1-2 дана!
Најтежа могућност дана истовара је само пити квалитетан лист зеленог чаја и ништа не једите цијели дан. Чај се може пити у било којој количини. Током дана можете изгубити више од једног килограма тежине!
Исхрана: зелени чај са млеком
Дијета на зеленом чају с млеком се такође назива дијета заснована на млеку. Постоји неколико опција за кување млека, али најлакше је да се чаја често обично и додати око 50 грама млека у шољу. Ово пиће можете пити на неодређено време. Ова дијета се такође препоручује за дане поста. Међутим, млеко тако негује да можете живети на њој недељу дана (ако одлучите да то учините, не заборавите да узимате мултивитамин).
Исхрана на зеленом чају са медом
Ова дијета је потпуно слична претходној. Чај са медом може се пити на неодређено време, али нема ништа немогуће. Због чињенице да мед повећава метаболизам и храни, на таквој дијети можете провести до 5-7 дана (само у случају узимања витамина) и значајно губити тежину.
Не заборавите на прави начин из исхране - храну треба пажљиво додати храни, тако да се изгубљени килограми више неће вратити. За дијете једног дана ово правило се не примјењује.