Исхрана на јајима 3 дана
Уз помоћ брзе дијете на јајима можете се ослободити неколико килограма за три дана. Ово је одлична опција за оне који морају брзо да изгубе тежину, а да се не исцрпљују дуготрајним дијетама са бесконтактним бројањем калорија. Исхрана на јајима 3 дана предлаже неку врсту дана поста, током којег можете изгубити 3 килограма. Придржавање ове праксе хране није више од једном месечно. Вечера пре почетка исхране и првог дана након што би требало да буде лагана и ниско-калорија. У исхрани је неопходно укључити наранџу и грејпфрут, пошто ови агруми имају низак гликемијски индекс, убрзавају метаболизам , ојачати зидове крвних судова и разбити масти.
Дијета јаја и поморанџе 3 дана
Дијета јаја-наранџе је прилично чудна комбинација, али се вјерује да ова два производа међусобно комуницирају, производе хемијску реакцију у организму, побољшавају метаболизам и, сходно томе, доприносе губитку тежине.
Дијета која користи јаја и наранџасто укључује једење само ових производа за доручак, ручак и вечеру. Пола сата пре оброка, морате пити чашу воде. Према исхрани са јајном наранџастом храном, морате свакодневно јести 3 јаја и 3 наранџе. Ово се може учинити или за 3 или 6 оброка. Важно је да не заборавите на воду или зелени несладени чај. Течност треба пити најмање 1,5 мл. Таква исхрана не помаже разградњу масти, а губитак тежине се јавља углавном због чишћења црева и ослобађања тела вишка течности. Ова верзија исхране је погодна за оне који желе брзо изгубити тежину за неколико килограма прије сваког догађаја.
Дијета јаја и грејпфрута за 3 дана
Према овој исхрани, три кувана јаја и 1 грејпфрут се стављају за сваки дан. 
Ова храна треба поделити на неколико оброка, јаја која се користе без додавања со. Грејпфрут мора бити ољуштен и резан на резанце. Да једете ово воће, заједно са горким филмом који покрива ломове. У било којој количини можете пити зелени чај без шећера и воде. Иначе, морате пити најмање два литра воде, а боље је пити три, јер помаже бубрезима да се носе са радом.
Јаја за доручак за мршављење
Јаја садрже елементе у траговима неопходне за тело и витамини у прилично лако сварљивој форми. То је производ који смањује дневно унос калорија за око 15% и штеди енергију у телу током дана.