Фитнес Дијете

Диет број 5 - мени за сваки дан

Дијета број 5 је позната онима који су икад наишли на проблеме са јетром, жучним мјехуром и панкреасом. Таква исхрана је лековита, а развио га је совјетски дијететичар Микхаил Певзнер. Помаже у заустављању погоршања и узрокујући да се бол повуче. Могуће је самостално пратити ову дијету и терапеутску исхрану, али само ако је познато да постоји једна од болести.

Дијета број пет је потпуна јер садржи масти, протеине и угљени хидрати што вам омогућава да наситите тело основним супстанцама. Многи су заинтересовани за оно што можете јести и шта не можете учинити са исхраном број 5. Потрошња масних намирница, пржене хране, хране која садржи пурине и холестерол је искључена. Али потрошња хране богата беланчевинама и угљеним хидратима ће учинити такву исхрану не само куративним, већ и доприносу губитку тежине.

Дијета број 5 са ​​гастритисом

Дијета број 5 прописују стручњаци и гастричке болести - гастритис и холециститис. Принцип исхране са таквом исхраном је да морате у својој исхрани укључити пуну храну, која ће имати благотворно дејство на тело, тиме нормализира јетру, очисти билијарни тракт и побољша лучење жучи.

Диет број 5 мени за сваки дан

Свако ко је заинтересован за дијетални мени број 5, важно је знати да у хранама које се могу конзумирати, потребна вам је довољна количина протеина и угљених хидрата. Под забраном исхране са ватросталним мастима. Посуђе треба само кувано, парјено, печено и у ретким случајевима залијепљено. Врло хладна јела из менија најбоље је искључити.

Шта може?

  1. Морате јести најмање пет пута дневно и придржавати се одређеног времена између оброка.
  2. Прве посуде треба кувати на биљној супу, користити борсхт без меса и не користити зазхарку за супе.
  3. Од месних производа дозвољено је месо перади, младо говедино, пилетина, млада ћурка.
  4. Дозвољено је коришћење млечних производа (осим креме, млека са пуним мастима, павлаке и скуте, зачињеног и сланог сира).
  5. Можете користити производе од јаја, али искључите пржена јаја и тврде куване.
  6. Можете користити различите житарице за кување кашице.

Шта није дозвољено?

  1. Што се тиче производа од брашна, вреди одбити свеж хлеб, слатко и слатко тесто, пржено.
  2. Искључите месо и гљиве, окросхка, зелени борсх.
  3. Не једите масно месо, јетру, патку, јетру, кобасице са овом исхраном (дозвољено је само млекара или лекара).
  4. Конзервирано месо и риба такође се не могу конзумирати док посматрају мени за исхрану 5 за сваки дан.
  5. Под забраном употребе таквог поврћа: спанаћ, кислица, редкевица, лук, бели лук, печурке, кисели крајеви.
дијета број 5 гастритисдиета број 5 коју не можете
Узорак дијеталног менија 5

Први доручак:

  • качкаваљ - 100 г;
  • млеко - 50 г;
  • хељда - 70 г;
  • маслац - 10 г;
  • чај - 150 г

Други доручак:

  • мала јабука, око 100 г

Вегетаријанска супа за ручак:

  • купус - 50 г;
  • кромпир - 50 г;
  • шаргарепа - 20 г;
  • зеленило - 5 г;
  • биљно уље - 10 г;
  • поврће - 300 г;
  • тиквице 40 г

Снацк:

  • чај с кексима.

Вечера:

  • пире кромпир - 200 г;
    • мени диете број 5
  • кувана риба - 90 г;
  • млеко - 50 г;
  • маслац - 10 г;
  • минерална вода - 1.

Прије кревета, препоручује се пити чаша кефира.

Дијета број 5 и поштовање његовог менија допринеће побољшању тела, елиминишеће проблеме са јетром, панкреасом и жучном мјешавином.

Користећи производе богате протеинима и споро угљеним хидратима, можете ресетовати прекомјерна тежина , побољшати здравље, ослободити се многих болести.