Фитнес Дијете

Исхрана за болести штитне жлијезде

Дијета за болест штитне жлијезде је неопходна јер омогућава телу да правилно функционише чак и када такав важан орган трпи. У овом тешком задатку ће вам помоћи списак хране са високим садржајем јода, који сада треба да буде основа вашег храњивог система. Дијагностичка шупљина омогућава такве групе хране:

  1. Морски плодови - лигње, морске алге, морска риба (поред овога и јетра код трске).
  2. Производи протеина - месо, сир, сир, млеко, јаја.
  3. Поврће - краставци, парадајз, купус, патлиџани, кромпир, бели лук, редквица, зелена салата, павлака, шаргарепа, шпинат, лук.
  4. Воће - нарочито персиммон, суве шљиве, рибизле, датуми, црна чока, јабуке, трешње.
  5. Млеко - хељде и просо.

Прављење исхране болести штитасте жлезде из ових група хране, не можете нанети штету организму.

Дијета за болести штитне жлијезде: забране

У циљу ефикасног одржавања здравља, исхрана штитне жлезде мора искључити такве штетне производе:

  • храна богата шећером - колач, слаткиши, колачи, мармелада, сокови;
  • производи од ољуштеног млевења - кукурузне пахуљице, бели пиринач, сви производи од бијелог брашна, укључујући бели хлеб;
    • дијета штитасте жлезде
  • масно месо и димљена храна, производи са хемикалијама - кобасице, кобасице, сува свињетина итд .;
  • било каква зачина, зачини, сосеви и маринаде;
  • превише слана храна и сол уопште;
  • кафа, чај и алкохол, посебно јак;
  • све врсте конзервиране хране;
  • маргарин.

На овај једноставан начин, не само да ћете се приближити правилној исхрани, већ такође омогућити мирно деловање вашег тела, без непотребног стреса и враћање оболелих органа много ефикасније него када их ударите ударцем након ударца. Навикнути на такву исхрану треба постепено.