Дијета за дојење новорођенчета

Током периода храњења новорођене бебе дојке, млада мајка мора пажљиво пратити своју дијету, с обзиром да одређена намирница може узроковати мрвице. Поред тога, жене током трудноће често добијају знатну количину додатних килограма, па су након рођења бебе присиљене да прате дијету која ће им помоћи да се врате у облик.

У овом чланку ћемо вам рећи шта би требала бити дијета када дојите новорођенчу месецима и дајте листу дозвољених и забрањених намирница.

Одмах после рођења следи следеће препоруке:

1. У првих неколико месеци живота, мрвице би требале бити потпуно искључене из исхране са исхране, као и било коју храну са високим садржајем масти. Током исхране приликом храњења новорођенчета, најоптималније је кухати сва јела за пар.
2. Током овог периода неопходно је бити веома пажљив избор меса. Иако овај производ не може бити категорички искључен исхрана сестре мајке, боље је одбацити масне врсте овчије и свињетине. Када дојите своју бебу, треба јести пуста говедина, ћуретина или зечје месо, печену у пећници или кухати у двоструком котлу. Апсолутно у свим случајевима, не треба дозволити мени младе мајке да садржи месо крвљу која није прошла довољно топлотног третмана.
3. Употреба месних броколи од стране неговачке мајке одмах након рођења бебе је неприхватљива. Супе Треба да се кува у поврћу од поврћа припремљеног од свежег или замрзнутог поврћа.
4. Млеко у овом тренутку не може се користити све. Најбољи избор за младу мајку мајке - хељде, пиринач и кукурузну кашу.
5. Свеже воће такође треба укључити у исхрану жене која храни бебу млеком. Међутим, они би требало да буду изузетно опрезни, јер многе врсте воћа могу изазвати нежељене алергијске реакције у мрвицама. Најбоље је да једете зелене сорте јабуке и крушке, претходно ољуштене.
6. С обзиром да велики број беба има интолеранцију за лактозу, дијета када дојење доводи до новог рођеног потпуно елиминише потрошњу крављег млека од стране његе мајке. У међувремену, без злоупотребе, дозвољено је јести млечне производе, као што су кефир, јогурт, сир и сир.
7. Коначно, док се држи исхране мајке која је болесна, потребно је пити најмање 1,5-2 литара муља воде дневно.

Након достизања мале године од 6 месеци, млађа мајка може нежно увести разноврсну храну у њену исхрану, укључујући слаткише и све врсте воћа и поврћа. Упркос овоме, још увијек постоји пуно ограничења која се морају поштовати како не би изазивали разне пробавне поремећаје код детета.

Дакле, са коликом и запињањем, дијета када доје до новорођенчета не треба укључивати било који производ који повећава стварање гаса у цревима. Пре свега, ово укључује све махуне и бијели купус. У присуству сличних проблема, такође је боље да не пијеш пенушаву воду.

Сви остали производи треба пажљиво и постепено увести у дневни мени, пажљиво упозоравајући на све промјене понашања и благостања мрвица. Уобичајено, ако беба нема прекомјерну склоност за алергије, млада мајка током овог периода може прилично проширити своју исхрану и практично не задржава ништа од себе.

У следећој табели ће вам помоћи детаљније у припреми дијете приликом храњења новорођенчета:

• ← Дијета за дојење
• Дијета за дојење →