Дијета за полицистичне јајнике

Често када се прописује лечење полицистични јајник Лекари не дају никакав савет о усаглашености са исхраном. Али за нормализацију метаболичких процеса потребно је прво прилагодити исхрану и прилагодити начин живота.

Зашто је потребно посматрати дијету за полицистичне јајнике?

Нема смисла да се придржавате круте прехране са мноштвом ограничења, дијета за полицистичне јајнике треба бити здрава и уравнотежена. Правилна дијета вам омогућава:

нормализовати тежину коју поликристички пацијенти добијају врло брзо;
нормализовати метаболизам - дијета за полицистичне јајнике треба да садржи све елементе неопходне за тело.

Шта би требала бити дијета за полицистику?

Здрава исхрана за полицистичку болест требала би се заснивати на једноставним принципима:

Дневни оброк треба подијелити на три до пет оброка: три потпуне и двије грицкалице.
Предуслов за ефикасну дијету за полицистичке јајнике - мени не би требао укључивати брза храна , конзервирана храна, пецива, храна припремљена на животињске масти. Такође је неопходно ограничити присуство у исхрани пржених, зачињених, сланих, масних намирница.
Основа менија треба да буде храна са ниским гликемијским индексом (параметар који одражава колико шећера у крви расте након конзумирања производа). Ово месо, риба, махунарке, ражњи хљеб, поврће.

Лоша тежина је неопходна полако, без изливања маратона на једној хељти, што се понекад може наћи у описима дијета са полицистичким јајницима. Повратна информација о употреби таквих енергетских система није најактивнија.

Не треба потцењивати позитиван ефекат преласка на здраву исхрану. Наша исхрана директно утиче на све метаболичке процесе у нашем тијелу, тако да права дијета помаже у суочавању са тешким задатком лијечења полицистичних циста.