Дијастазу после порођаја - шта је то и како поправити дефект?

Често младе мајке добијају "дијастазу" када посете доктора. У оквиру ове болести се подразумева разлика у мишићима ректуса абдомена. Размотрите кршење детаљно, сазнајте зашто се дијастаз развија након порођаја, каква је то болест и колико је опасно.

Дијастеза - узроци

Када се развија диастаза ректуса абдоминуса, десна и лева половина стомака се раздвајају у односу на средњу линију у различитим правцима од беле линије. Када дође до гестације, то је због брзог раста фетуса, који врши притисак на предњи абдоминални зид. Постоји истезање везивног ткива, из које се састоји бела линија абдомена. Након појаве бебе, на овом месту се формира мала депресија која се може визуелно одредити.

Други фактор који доводи до развоја дијастазе у постпартумном периоду је секрецење хормонског релаксина у каснијим периодима, што повећава еластичност и мекоћу мишићних структура. Због тога тело чини мобилне и лигаменте мобилније, што помаже женама да олакшају рађање. Међутим, у процесу могу бити укључени и абдоминални мишићи, због чега се развија патологија.

Дијастеза - степен

Након што је сазнао, због чега се дијастаз се развија, која је то патологија, потребно је рећи ио облицима болести. У зависности од тога колико је изразито одступање абдоминалних мишића након порођаја, доктори издвајају 3 степена болести. У овом случају, растојање између ивица леве и десне половине мишића ректуса абдоминиса се процењује директно. Разликовати:

• 1 степен - 2-5 цм, у почетним фазама, до 2 цм, патологија није визуелно детектована, може се наћи само када палпација абдомена;
• 2 степена - 5-7 цм, ова фаза патолошког процеса прати издужење абдомена, углавном у доњем делу; приметивши такве промене, жене се окрећу лекару;
• 3 степени - више од 7 цм, у горњем и доњем абдоминалном зиду постоји неуједначеност мишића, облик абдомена се мења - постаје лоосе, повећава се у величини, могуће је развити пупчана кила.

Да ли постоји неусаглашеност између штампе након испоруке?

Прича о дијастази након порођаја, каква болест, доктори указују на физиолошку природу његовог развоја. Све труднице имају неки степен дијастазе касније, у 3 триместра . Због тога, преостали феномени овог поремећаја могу се утврдити у раном постпартумном периоду. Нормално, физиолошка разлика између мишића штампе може се поправити 6-8 недеља након испоруке. У посебном случају, такве промене се примећују и годину дана након појаве бебе. Међутим, растојање не прелази 2 цм.

Како одредити дијастазу после порођаја?

Жене које су чак чули за такву повреду, као дијастазу након порођаја, како то одредити није увијек познато. Да би дијагностиковали повреду, да би преузели своје присуство, лекари препоручују једноставне тестове. Они се заснивају на извођењу одређених физичких вежби:

1. Леђали су на леђима, ноге се савијале на коленима. Полако и глатко подижите главу и рамена, држећи браду у положају притиснутом на груди. Стављши руку дуж средине стомака, нешто изнад пупка, прсти покушавају да се помакну навише, процењујући растојање између мишића.
2. Пошто је положен на леђима, ноге се исправљају у крилу. Подигните први, на висину од 10 цм од пода. Прсти се постављају на абдомен дуж средње линије, покушавајући да их уроните унутра.

У том случају, морате да слушате своја осећања - да ли постоји неки бол, који подиже непријатне сензације на подручју пубичне симфизе. Током извршења горе описаних тестова потребно је пажљиво пратити површину абдомена. Ако има благо отицање, јастук, то указује на дијастазу. Затим је потребна медицинска консултација.

Како елиминирати дијастазу после порођаја?

Након што је успео сам да утврди дијастазу после порођаја, шта често да радите после тих мајки често не знају. Дијастаза ректусних абдоминалних мишића након испоруке, која траје дуго времена за лечење, одређује се и током постнаталног превентивног прегледа. У овом случају могуће су две методе терапије: конзервативне и радикалне. Прва се користи код 1 степена оштећења, када је патологија слабо изражена и може се елиминисати јачањем мишића уз помоћ физичких вежби. Таква терапија је дуготрајна и узима понекад 1 годину.

Радикални третман се састоји у спровођењу хируршке операције. У току тога, мишићне структуре су спојене, елиминишући постојећи простор. Овај метод се користи у случајевима изражених прекршаја, који су испуњени развојем хернија - избацивање абдоминалне шупљине споља. Операција се одвија под општа анестезија , траје до 2 сата.

Колико дијастаза након рођења?

Након што је научио о развијеној дијастази након скорашњег рођења, каква је то болест, мајке су заинтересоване за то колико је трајање процеса опоравка. Дужина периода у којем је могуће отклонити дијастазу абдоминалних мишића након порођаја зависи од степена поремећаја. Дакле, лако степен се често ликвидира независно 1,5-3 месеца. 2 и 3, степен дијастазе захтева физичке вежбе, а понекад чак и хируршку интервенцију. Истовремено, цео процес опоравка може трајати од 5 месеци до 1 године.

Вежбе за диастазију после порођаја

Вежбе са диастазом, препоручене од стране лекара, захтевају тачну и систематску примену. Само у овом случају могуће је постићи резултат и елиминисати патологију. Када се комплекс изведе 3 пута недељно, први резултат је видљив после 1,5-2 месеца. Говорећи о томе како уклонити диастазу након порођаја, лекари позивају следеће вежбе:

1. Компресија. Пошто је преузео лажну позицију, ноге се савијале на коленима, а стопала су притиснута на под. Испод струка, доноси се пешкир, заузмите своје крајеве и пређите руке уперене на лактове испред себе. Док издвајају, подижу главу заједно са раменским појасом, а струк се чврсто држи пешкиром. Повратак на почетну позицију. Поновити вежбање 10-15 пута.

2. Стотину. Лећи на поду, савијајући колена, стисните ноге и чврсто стегните до пода. Руке су постављене дуж пртљажника, дланове окренути надоле. Док издвајају, истовремено подижу главе и рамена рукама са пода. Одложено у позицији неколико секунди, а затим се вратите на оригинални. Поновите 10 пута.

3. Савијање ногу. Вежба се врши у положају на поду на поду. Наизменично савијте и поравнајте ноге, клизне ноге на површини пода. Поновите 15 пута са сваком ногом заузврат.

4. Мост. Сместите се на под у положају склоног, руке дуж тела, савијте колена. Стопала су нешто шира од бокова. Приликом издисавања, подигните карлицу према горе, док се изливање спушта. Поновите 10 пута.