Црунцх зглобови - шта треба учинити?
Непријатне кликове приликом савијања зглобова - проблем са којим су се многи суочавали. Често су потпуно безболне, али понекад могу бити праћене прилично непријатним осећањима. Радити нешто када крило зглоба није увек потребно. Све зависи од узрока проблема и тежине његове манифестације.
Шта чини ваше зглобне крпе?Разни фактори могу узроковати алармни звук. Најчешће, клики се чују због руптуре малих мехурића са ваздухом, који се могу појавити у зглобу са превише оштрим неугодним покретима. Поред тога, у неким случајевима узрок хронике постаје:
- остеоартритис ;
- механичке повреде и оштећења;
- заједничка хипермобилност;
- пренапона;
- артритис ;
- артроза;
- неухрањеност;
- седентарски начин живота.
Шта ако су зглобови по целом телу пукли и повредили?
Пре свега, наравно, морате се консултовати са специјалистом. Након неколико прегледа, урадиће тачну дијагнозу и одредити одговарајућу терапију:
- Практично сваки третман почиње са ограничењем оптерећења. Зглобљени зглоб би требало да покуша да обезбеди потпуни одмор.
- Шта неактивни људи могу учинити уколико се снажно ударе у зглобове - да се укључе у спорт. Није неопходно сваки дан радити на тренингу. Чак и једноставно редовно пуњење ће бити довољно за почетак. Препоручује се постепено прелазак на озбиљније активности.
- Цртеж са болом изазван дегенеративним промјенама у коштаном ткиву може се елиминисати помоћу масти. Најефикасније средство се заснива на отрову пчела или змије.
- Многи пацијенти су излечени од хрушке преко зглобова тела помоћ физиотерапијским процедурама. Масажа заслужује посебну пажњу. Наравно, боље је да професионалац то уради. Али у принципу, неки покрети могу се поновити независно.
Шта се може урадити с крхком у зглобовима народних лекова - рецепт
Потребни састојци:
- лијев лист - 5 листова;
- врела вода - 300 мл.
Припрема
Суву листове уредно млетите (само не на стање прашка!) И сипајте воду. Потребно је око три сата да узмете лек. 
термос. Препоручљиво је примијенити овај рецепт, када је узрок хроности у зглобовима прекомерна формација соли.
Рецепт - Лемон Цомпресс
Потребни састојци:
- биљно уље - 5 тбсп. л .;
- лимунов сок - 1 тбсп. л.
Припрема
Компоненте које се мијешају, намећу на болни зглоб и завијају сат времена. Након - направите масажу.