Храњење у зглобовима - како се ослободити хронике у зглобовима уз помоћ традиционалне и традиционалне медицине
Такав феномен као крч у зглобовима је карактеристичан за многе, укључујући и децу, адолесценте. Неки људи воле да се загреју тако да свуда свракује, али ова наизглед безопасна појава, која није узнемиравајућа, може бити предуслов за озбиљну болест.
Црунцх у зглобовима - узроци
Физиолошки феномен долази због следећих фактора:
- Акумулација раствореног гаса у синовијалној течности која пере умјетне површине. Звук који се појављује са повећањем запремине гаса се назива кавитација, и то је норма.
- Питање о чему крч у зглобовима значи и даље може бити одговорено да цела кривица може бити повреда биомеханике, када се лигамент дотакне испупченог дела кости.
- Хипермобилност зглобова. Повећана њихова мобилност може изазвати такав феномен.
Патолошки фактори који указују на здравствене проблеме укључују:
- Запаљење зглобова. Бурситис утиче на синовијалну врећу, тендинитис - тетиве, а артритис је патологија читавог моторичког апарата.
- Артроза Ова болест проузрокује повреду или старење. Црунцх у зглобовима се јавља током кретања због повреде функције интерартикуларне хрскавице.
- Прекомерна со, која јача кости, а уз то узрокује отврдњавање и хрскавицу заједно са мишићима.
- Повреде.
Да ли је јарак у зглобовима опасан?
У случају физиолошке кризе, ово није опасност по здравље. Али игнорисање таквог сигнала није вредно тога, јер то може бити знак болести, нарочито ако је праћен болом. Ако су зглобови пукли са болом, ово указује на почетак судара у артикулацији костију. У медицини је све већи број случајева остеопорозе који се јављају код људи у старосној групи до 25 година. Наследним предиспозицијама додата је деградација животне средине, исхрана и седентарни начин живота, што изазива развој болести.
Црунцх зглобови - шта треба учинити?
Контактирајте специјалисте и попуните анкету. Уколико нема патологије, лекар може препоручити истовар зглобова, олакшати њихов рад. Чешће се загријати, ако пацијент мора да седи дуго времена, ако је могуће, ставите ноге на брдо, а ако му је врат отргнути, онда поставите јастук. Занима се како се ослободити хрупа у зглобовима, можете препоручити кориштење посебних уређаја за причвршћивање и еластичних завоја. Зглобни зглоб ће се опоравити и упалиће се запаљење.
Маст од крчи у зглобовима
Специјалне креме и гелови су дизајнирани да олакшају упалу и олакшају стање пацијента. Они укључују:
- фастум гел;
- ибупрофен;
- диклофенак;
- кетонал;
- пироксикама и других
Ако су зглобови пуцали без болова, онда нема потребе за коришћењем ових лекова, јер елиминишу упални процес и имају аналгетички ефекат и указују на такве болести као што су артритис, артроза, ишијас, гихт итд. Иако не узрокују честе значајне нежељене реакције, имају контраиндикације за децу, трудноћу, лактацију итд.
Таблете од крчи у зглобовима
Унутра лекар прописује нестероидни антиинфламаторни лекови . Хондопротектори, који укључују глукозамин и хондроитин, врло су ефикасни. Први стимулише производњу "хитних" протеина, који враћају оштећено ткиво. Други носи воду у зглобове, односно делује као мазиво. Ови лекови из хрустанца у зглобовима су намијењени за гутање, а користе се и у облику ињекција у погођено подручје. Ток третмана траје 10 дана и, ако је потребно, може се поновити.
Витамин Црунцх у зглобовима
За регенерацију хрскавице и костију одговарају коперолу, каротену, витамини групе Б . Међу минералима се могу разликовати калцијум, фосфор, цинк. Они који желе знати како уклонити крч на зглобовима, можете дати савјете да преокренете очи на такве дијететске суплементе као:
- "Глуцосамине форте." Његов састав је обогаћен глукозамином, хондроитином, канџом трава коренима, екстрактом хрскавице ајкула итд.
- Цоллаген Ултра. Адитив на бази колагена.
- "Ињои Енти". Овај лек за крчење у зглобовима се састоји од екстракта бамбуса, глукозамина, хондроитина итд.
- "Калтсемин", "Артро Цомплек", "АртхриВит". Ово су додатци витамина.
Црнцхес зглобови - фолк лекови
У акутном периоду, када бол и запаљење не дозвољавају нормално кретање и значајно погоршавају квалитет живота, облоге се користе за локални третман, рецептори за које се подразумева традиционална медицина. Ево неких од њих:
- Сипајте листове купуса са кључањем воде, исецкајте и додајте мало меда. Обложите погођено подручје, завијте целофаном, на врху завојем и завијте нешто топло. Урадите ноћу сваки дан.
- Народни лекови за харинге у зглобовима укључују употребу овсене кашице куване у обичној води или млеку без соли. У облику топлоте примењује се на погођено подручје, фиксирано полиетиленом, затим са завојом и оставља се пола сата.
- Смеша керозина и јеловог уља у омјеру 1: 2 ће се носити са крхком у зглобовима и боловима. Укрцајте у заражено подручје ноћу сваки дан.
Црунцх на дијету зглобова
Веома је важно придржавати се принципа ове болести. здраво исхрана . Ово ће бити спречавање вишка тежине, што често узрокује запаљење зглобова. Неопходно је одбити превише слана храна, као и димљена, зачињена, пржена, масна. Исхрана болова у зглобовима подразумева употребу хране богата калцијумом - млеком и киселим млеком. Фосфор се може добити од рибе и цинка од ораха, семена бундеве, морских плодова. На стање хрскавице и тетива добро утичу зрна, поврће и воће. Такође је веома важно пити пуно флуида.
Црунцх у зглобовима - гимнастика
Када је овај проблем корисно за извођење следећих вежби:
- У стојећем положају извршите ротацију руку док окрећете главу улево и удесно док се окрећете.
- Вјежбе крчења у зглобовима укључују ротацијски покрети трупа, изведени на максималној амплитуди.
- У стојећем положају, ногу савијте колено до стомака и поправите неко време. Поновите за другог удова.
- Стојећи на столици и користећи леђа за фиксирање, бацајте ногама напред и назад.