Кортизол је повишен
Често, пошто је добио резултате тестова, особа се пита шта значење ове или те ствари значи. У овом чланку ћемо размотрити који је хормон кортизол. Шта урадити ако је кортизол повишен, и где то може водити.
Шта је кортизол и зашто то иде?
Кортизол је хормон који производе надбубрежне жлезде. Често се назива стресни хормон, што се објашњава његовом наменом. Кортизол је одговоран за снабдевање тела аминокиселинама и глукозом током стресних ситуација. Стрес може бити било који - од једноставних проблема код куће или на послу, до опасних по живот. У сваком случају, тело почиње да реагује на ситуацију и производи кортизол, што даје снажну снагу и повећава циркулацију крви у мишићима. Сходно томе, постоји одлив крви из свих других система тела, што узрокује смањење имунитета. Ако је у обичном животу лакше контролисати своје емоције, онда у случају стварно опасних ситуација (потенцијална угрожавања живота), повећана производња кортизола може спасити животе. Све ово је нека врста атавизма - у тренутку када се човек лови и бори, а у времену опасности потребна је велика физичка снага - подизање кортизола је спасење. У садашњем тренутку, када физичко оптерећење није тако високо, и напони нас и даље прате (иако у измењеној форми), ово хормонално оптерећење може бити опасно за здравље. Доказано је да када је кортизол повишен, али нема физичке активности, мишићи претежно трпе и гликоген уништава (резерва енергије за попуњавање недостатка глукозе).
Симптоми повећања кортизола у телу
Када је кортизол повишен, симптоми могу бити следећи:
- Поремећај сна . Уобичајено је да количина кортизола достигне свој максимум у јутарњим сатима. И до вечери пада на минимум. Када је пораст кортизола дуготрајан, увече се његова производња не зауставља и особа се константно налази у лаганом стању узбуђења, током које је тешко спавати. Ако особа заспи, онда је спавање мало, а ујутру нема осећаја одмора.
- Повећање телесне масе. Упркос физичком напору и правилној исхрани, тежина се не смањује. Концентрација масти у пределу струка и абдомена наставља да расте - све ово је разлог за прослеђивање анализе за хормоне.
- Стални замор, чак и од мањег физичког напора.
- Честе прехладе. Са повећањем кортизола, имунитет је ослабљен, што човек чини рањивијим вирусима и инфекцијама.
- Депресија, суицидалне мисли, апатија. Све ово може бити и симптом повишеног кортизола. Ово се објашњава чињеницом да кортизол смањује производњу сератонина.
- Проблеми са варењем. Дијареја, констипација и колика - који могу пратити поремећаје кортизола.
- Ако повишени кортизол код жене, може доћи до симптома као што је појава тврде црне косе на тлу, карактеристична за мушкарце (груди, лице), циклус, рани пубертет.
По правилу, кортизол је повишен код сумњивих људи који мало брину о свом физичком и моралном утеху. У сваком случају, да ли је ниво хормона повишен код пацијента, може се одредити само анализом, а само лекар ће прописати лијечење лијекова. Дан пре анализе, избегавајте узимање алкохола, не играјте се спортом и не пушите. И такође се морате консултовати са својим лекаром ако узимате лекове. Све ово може утицати на поузданост резултата анализе.
Третман са повишеним кортизолом
Да би помогао у лечењу, када је кортизол подигнут, може променити начин живота - шетње у природи, спорт, јога, 
медитација, опуштајућа купка, комуникација са животињама. Такође је неопходно подесити тежину, смањити потрошњу кафе и алкохола. Постоје и неки природни лекови који могу да се суоче са узроцима повећаног кортизола:
- Рходиола Росеа ;
- омега-3 киселине;
- Шентјанжевина;
- лицорице;
- витамини групе Б и Ц.