Одећа за теретану
Предности тренинга зависе од учесталости класа, интензитета, технологије, као и од ваше гардеробе ... Тачно. Статистика показује да је један од најважнијих аспеката који чине жену у покрету и одлазе у теретану је њен изглед, огледа се у великом огледалу у теретани. Ако на тренингу волите себе, ваше предавања ће бити издржљиве и продуктивне. И да оду на часове да гледају на њихов лакси изглед - нико не жели.
Дакле, с обзиром да је одећа за теретану - изузетно је важна, већина жена ће се сложити.
А сада ћемо третирати ово питање не естетски, али професионално. Размислите шта би требало да буде спортска одећа за теретану.
ОбућаИзбор ципела ће зависити од врсте спорта у који ћете се бавити. Концепт "универзалних" патике је дозвољен само у оним случајевима када унапред знате да ви дуго не ишете у теретану.
За трчање, морате да изаберете ципеле са шупљивим подним ступовима, гелним уметцима, као и добром вентилацијом (последње, међутим, важно је за било коју ципелу).
За истезање купити супер-танке патике, са једним минималним висинама. Тенисице треба да ставе на ноге, поновите све завоје.
За степу, опет нам требају амортизери са гелом.
За спортове снаге (дизање тегова) требају вам ципеле са подним облогама које се крећу од пете до пете, ради најбоље стабилности при подизању тешке тежине.
На срећу или нажалост, у било којој продавници (чак ни спорту) не можете наћи нешто што може проћи за женску одећу за теретану. Не препоручујемо да носите сувише чврсто, безобзирно скидање мајица и кратких рукава. Барем како не би створили утисак неозбиљних дјевојчица.
На овој спортској одећи нема места за муње, дугмад, нараплекам, апликације, кронике ... Све ово може да се повреди. Одећа треба бити умерено бесплатна, али не превише, иначе можете да се "заглавите" у симулатору ...
Иако ... Цела ствар је ствар укуса, али ипак је вредно слушати савет.
Када се сва пажња фокусира на одећу девојке која иде у теретану, готово сви заборављају улогу посебне одеће. Чини се, у чему је разлика, какве су панталоне на теби, када нико не види и цени ово?
Али посебно спортско доње рубље ће олакшати процес обуке и штити од непријатних посљедица.
Грудњак је најважнија ствар за жену у теретани. Требало би да буде атлетска, апсорбујућа влага, без грубих шавова и идеално фиксирање груди. Скакање , трчање и било који активни покрети "отпуштају" женску дојку и доприносе стварању стрија.
