Чоколада за дојишне мајке
Постоји мишљење да на списку забрањених производа постоји чоколада за жене које доје, и увек желиш толико да је то немогуће. Најважније је да не заборавите да у овом важном периоду за мајку и бебу морате размишљати не само о вашим жељама већ ио томе што не наносе штету вашој беби. У овом чланку анализирамо да ли ћемо добити мајчину чоколаду.
Зашто мајке мајке не могу чоколаде?
Чоколада је сложен производ који садржи једноставне и сложене угљене хидрате који могу довести до алергијске реакције код детета. Још један разлог зашто је чоколада за негу мајке контраиндикована је присуство алкалоида кофеина у њему. Ова биолошки активна супстанца има стимулативни ефекат на дете, узрокујући психо-емоционалну узбуђење, несаницу и анксиозност. Ефекат кофеина на гастроинтестинални тракт се манифестује повећаном покретношћу црева и повећаном формирањем гасова, што доводи до болних сензација код бебе.
Када мајка пије чоколаду током дојења, дијете може развити дијазету. Ово је због чињенице да састав чоколаде, посебно млека, укључује цело млеко. Узимајући у обзир незрелост гастроинтестиналног тракта новорођенчади и немогућност пребављивања сложених угљених хидрата и протеина крављег млека (казеин), дијете може развити дијетезу, диспептичне симптоме (надимање, запртје). Садржај конзерванса чоколаде, продужујући рок трајања овог производа, чоколаду током лактације чине забрањен производ.
Може ли мајка дојиља чоколаду ако стварно жели?
Шта урадити оним младим мајкама које једноставно не могу замислити свој живот без чоколаде? Ако мајка дојиље, која одбија да користи њују омиљену делицију, доживљава психолошки неугодност, постаје нервозна и надражујућа, онда то може утицати на њено дијете. Дакле, ако дијете нема зависност од алергија, а он обично реагује на производе које је жена раније узимао, онда је вредно покушати увести чоколаду у вашу исхрану. У почетку можете покушати да једете један мали комад и видите како дете реагује: неће се узнемирити ако има бол у стомаку и осип на телу. Ако се то не догоди, онда за неколико дана можете имати пар комада. Предност избора чоколаде током лактације треба дати тамној горкој чоколади без различитих адитива. Будите сигурни да пре употребе морате се упознати са саставом чоколаде и изабрати природнији и кратки рок трајања. Чак и ако је дијете добро одговорило на чоколаду коју сте узели, не бисте се требали превише зајебавати, јер у великим дозама и честим уносом може имати негативан утјецај на дијете. Пожељно је јести чоколаду за храњење пре вечере и после сесије храњења.
Може ли хранити бијелу чоколаду?
Бела чоколада када дојење нема стимулативни ефекат на нервни систем бебе, као што није 
кофеин, али због високог садржаја једноставних угљених хидрата може негативно утицати на функцију црева и узроковати повећање формирања плода у цревима дјетета и кршење столице (дијареје и запртје). Неки нутриционисти генерално саветују да предају црној чоколади пре црне током дојења, јер сматрају да је боље пробављив у цревима и апсорбован у телу.
Без сумње је непожељно користити чоколаду за мајку која је болесна, али ако жена не презентира храну без њега, а недостатак чоколаде може довести до депресије, онда ће доћи до већег штета ако не почнете да га користите.