Масажа дојке док се храните
Масажа дојке је пријатна и корисна процедура. То можете сами учинити већ првих дана након рођења, без чекања на непријатне последице активног доласка млека. Не радите без масаже иу случајевима који захтевају корекцију лактације, као и појаву лактостазе. Данас ћемо вам детаљно рећи како правилно масирати дојке током дојења (ХБ) и какве користи може донијети.
Предност ове процедуре не може се потценити. Масажа помаже у опуштању и јачању мишића дојке, повећању секреције, побољшању контракције мишићних влакана млијека и циркулације крви. Приметило је да су жене које су савладале технику извођења масаже и преузеле правило да редовно изводе ову процедуру:
- производе више млека;
- сам процес исхране је много лакши и безболан;
- мање уобичајене компликације као што су лактостаза и маститис;
- груди постаје брже оригиналан облик након завршетка лактације.
Потребно је направити масажу дојке пре храњења или декантирања, у овом случају поступак ће допринети бољем излучивању млека. Посебно је приказана масажа дојке и стагнација млека, која се јавља као последица кршења правила храњења. У таквим ситуацијама, поступак је у природи терапеутски и треба га изводити све док симптоми нестану.
Треба напоменути да је контраиндикација масажу запаљенски процес у грудима, маститису, малигним и заразним процесима.
Техника вршења масаже дојке током дојења
С обзиром на најшири спектар позитивних ефеката масаже, свака мајка захтева савладавање технике извршавања процедуре. Штавише, алгоритам за извођење је изузетно једноставан:
- Длан се налази одмах испод костне кости.
- Затим се креће са периферије до брадавице, док врши кружне потезање потезања.
- Једна млечна жлезда се масира не више од 3-5 минута.
- Након процедуре, груди се опере топлом водом.
Таква масажа дојке током исхране ће бити ефикасна у оним случајевима када млада мајка доживи бол у процесу или осећа да мрвица у потпуности не испразни дојке.
Такође постоји такозвана терапеутска масажа која се најчешће врши током лактостазе:
- Прво, гурање кружних покрета у спиралу.
- Затим се радијални покрети одвијају од основе до брадавице преко целе површине млечне жлезде.
- Након тога се изводе лака манипулација са брадавицом.
- На крају, жена се савијева и покушава да потреса груди, а онда узме топли, опуштајући туш.
