Лепота и здравље Пигги банк народних рецепата

Цхиа семена - корисна својства и контраиндикације

Трава цхиа се зове шпански жалфија. Недавно, семе ове годишње биљке постале су веома популарне. Иако су древни Азтеки открили своју корист - једу неколико семена, с обзиром да ће им донети супер моћ. Наравно, нико није ни помислио да семе цхиа имају корисна својства и контраиндикације. Али сада свет отвара нове и нове могућности ове траве.

Корисна својства семена Цхиа

Постоји 85 калорија у семену, али има пуно корисних супстанци:

  • омега-3 масне киселине;
  • влакна;
  • калцијум;
  • антиоксиданти;
  • гвожђе;
  • калијум;
  • магнезијум;
  • фосфор;
  • цинк;
  • тиамин;
  • рибофлавин;
  • витамини А, Ц, Е;
  • ниацин.

Они пружају сва корисна својства семена цхиа. И они могу:

  • нормализовати дигестивни систем;
  • да ојача зубни емајл ;
  • прати рад кардиоваскуларног система;
  • позитивно утичу на ендокрини систем и промовишу синтезу ензима са хормонима;
  • јачање имунолошког система;
  • регулише тежину тела;
  • смањити холестерол;
  • стабилизује нервни систем;
  • нижи ниво шећера у крви;
  • одржавати нивое притиска под контролом;
  • борити бактерије;
  • неутрализују алергијске реакције;
  • подмладити тело;
  • побољшати меморију;
  • активирати рад репродуктивног система;
  • повољно утичу на стање мишићно-скелетног система.

Корисне особине уља шиамског семена и свежих зрна препоручују се за употребу људи који доживљавају висок физички напор. То је зато што биљка може апсорбовати велике количине течности.

Шпански жалфија је одличан начин да се изгуби тежина. Неколико кашика семена довољно је да особа буде пуна и да потпуно не једе. Цхиа семе контролише ниво шећера. И подизање је један од могућих узрока појављивања масних зглобова у абдомену. Између осталог, зрна учествују у процесу метаболизма - они га убрзавају - због чега масти расте много брже.

Ако постоје забране и контраиндикације за коришћење корисних својстава семена цхиа, могу се користити за:

  • ескалирају слузне органе гастроинтестиналног тракта;
  • чишћење тела токсина;
  • отклањање констипације и дијареје;
  • обнова микрофлора;
  • борити се горушица ;
  • нормализација киселости желудачног сока.

А такође и због триптофана аминокиселина, семе шпанског жалфије могу се користити као слатко. Они умирују и побољшавају расположење.

Жвакање сирових семена није веома згодно - они су мали и заглављени између зуба. Пре употребе, пожељно је попунити водом или млеком. По жељи, на бази житарица, можете направити гладак.

Прегледи лекара и контраиндикација за употребу семена цхиа

Доктори су скептични према људским правима. Али они немају ништа против шпанског жалфије у малим количинама. Састав производа богат минералима и витаминима повољно утиче на стање здравља. Најважније - не претеруј.

Има семе цхиа и контраиндикација:

  1. Не би требало узимати паралелно са аспирином и антикоагулансима.
  2. Шпанска салвија треба користити са алергијама.
    3. својства семена цхиа
  3. Харм значи са хипотензијом.
  4. Није препоручљиво јести семе за људе са слабим крварењем крви.
  5. Да се ​​одрекне цхиа пожељно је за акутно тровање храном.
  6. Иако се зрна сматрају потпуно нешкодљивим, не морају се конзумирати током трудноће и лактације.
  7. Цхиа се такође може непредвидиво понашати у телу људи са повишеним триглицеридима.